Nella stagione dei raffreddori in mente alcune semplici regole: essere riscaldato, non supercool, lavarsi le mani, spesso ventilare la casa e, se possibile, almeno di essere in luoghi affollati, preferendo loro di camminare all'aperto l'aria.
Molto cool, quando data la natura di un forte sistema immunitario, ma anche lui ha bisogno di sostegno, per non parlare della persona media, il sistema immunitario, che richiede il rafforzamento regolare. Per fare questo, ci sono molti modi tradizionali, ma in questo articolo voglio raccomandare una ricetta per la bevanda indiana "Latte Oro". Si basa su una spezia da radice di curcuma. Gli ingredienti di questa bevanda può essere trovato in quasi tutti i negozi, e non sono costosi, che è bello per il bilancio.
Ricetta per una bevanda utile:
La ricetta di preparazione è anche non è difficile: mezza tazza di mescolare acqua bollente su un cucchiaio di curcuma a terra, aggiungere mezzo bicchiere di latte. Per gli amanti dei dolci utili possono aggiungere 2 cucchiaini di miele per rendere il più mite gusto. Nei nostri amanti del miele famiglia lì, quindi la bevanda viene utilizzato in una forma classica.
Il latte è una ricca fonte di calcio, si è da tempo noto a tutti infatti. proprietà utili di curcuma sono diventati una scoperta per me. Spice è antibiotico naturale, e antiossidanti. Compreso nella dieta famiglia latte con curcuma può rafforzare il sistema immunitario e anche prevenire infezioni e malattie. Se il virus sia già contenuto nel corpo, una tazza di caldo "Il latte d'oro"Aiuta ad alleviare i sintomi della malattia, ridurre la tosse e mal di gola e, di conseguenza, un sonno migliore.
Riassumendo:
Tra le altre proprietà utili di erbe - un anti-infiammatorio, la pulizia del sangue, rafforzando i vasi sanguigni, migliorando la digestione, la perdita di peso. Io chiamerei una spezia curcuma molto promettente.
Tuttavia, si dovrebbe comprendere che la bevanda può essere controindicato in disturbi della coagulazione, problemi con la cistifellea e calcoli biliari. Prima dell'uso, consultare uno specialista.
La ricetta si consiglia di bere un bicchiere di bevanda ogni giorno prima di andare a letto, ma il principio della moderazione in ogni idea una dieta sana è supportato da tutti i membri della nostra famiglia: ad esempio, una bevanda che bere 3-4 volte a settimana.
Sarei grato per "pollice in su👍". Grazie per la vostra attenzione.
Post scriptum Se si soffre di pressione alta, assicurati di controllare con una serie di regole per la sua normalizzazione (articolo "Le regole di base del ipertesi").
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