Responsabile del «Selfrebootcamp» del progetto, uno psicologo, un biochimico e allenatore E. Istomin ha condiviso le sue scoperte su ciò che accade nel corpo umano sotto l'influenza di alcool.
Nella maggior parte dei sistemi, una dieta sana v'è il divieto di alcol. Ecco perché:
- L'alcol è tossico per l'organismo. fegato umano Lavoro volto a neutralizzare le tossine e la ripartizione dei grassi. Tuttavia, aldeide tossici formata da alcol, sarà il primo compito per il normale funzionamento del fegato, ma questo non si verifica la combustione dei grassi.
- Dopo aver bevuto un bicchiere di vino inizia abbassamento di zuccheri nel sangue. Allo stesso tempo, la persona si sente la fame. Sotto l'influenza di alcool offuscato l'attenzione, è possibile mangiare di più del previsto.
- glicogeno epatico è una fonte di energia e consuma molto economico, perché la quantità è limitata. Durante il periodo di digiuno, esercizio, esercizio il corpo utilizza queste riserve. L'alcol è ostacolo corretta produzione e il consumo di glicogeno, soprattutto nelle persone con malattie del pancreas alterata o diabete di tipo II. In questo caso, il nostro corpo sarà difficile mantenere una normale quantità di zucchero nel sangue e neutralizzare le tossine dell'alcool allo stesso tempo. Inoltre, queste persone, e sono molti, sono autorizzati a consumare alcolici solo con spuntini abbondanti. Naturalmente, la possibilità di perdita di peso in quei giorni escluso.
Così, L'uso frequente di alcool interferisce con efficace di bruciare i grassi e stimola la fame.
Questo non vuol dire che «Selfrebootcamp» progetto è un divieto assoluto di alcol. La decisione su questo argomento prendere i partecipanti stessi.
Non dovrebbe esagerare il ruolo sociale di bevande alcoliche. Una buona azienda è improbabile che prestare attenzione a ciò che si beve acqua minerale.
Se la bevanda è ancora necessario, è necessario limite a 50 grammi di alcol forte, allora meglio andare a letto, evitando pasti pesanti.
Ricordiamo che l'alcol non elimina lo stress. Se lo stress fa sì che la voglia di bere, vi consigliamo di visitare un neurologo. Ricevuto dal consiglio del medico vi aiuterà a proteggere il sistema nervoso durante lo stress e la depressione pesante evitano causati dall'alcol.
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