scienza ufficiale non definisce il termine "supercibi". La maggior parte dei prodotti utili sono così chiamati dai nutrizionisti. supercibi oggi noti a tutti. Esso ha sostenuto che i mirtilli, cavolo, semi di chia può combattere con il cancro, l'obesità, migliorare l'umore.
Tuttavia, questo non coincide con i risultati di un nutrizionista del Massachusetts MA Harney. Lei è fiducioso che le proprietà uniche dei prodotti pubblicizzati non sempre coincidono con ciò che viene detto nel messaggio pubblicitario.
mirtillo
Si riferisce alle supercibi sulla base dei risultati dell 'Università di Tufts specialisti privati dall'America. Essi credono che le bacche scure hanno un effetto positivo sul corpo umano. Marketer su uno dei programmi televisivi con la partecipazione di medici ha annunciato la possibilità di bacche scure inibire lo sviluppo del cancro. stratagemma di marketing ha dato il risultato - 5 anni di mirtilli è aumentata del 50%.
Certo, i mirtilli sono utili - si riferiscono agli agenti anti-cancro preventive con proprietà antimicrobiche. Essi si raccomanda di prendere in malattie del sistema respiratorio. Tuttavia, Harney detto che con tutte le caratteristiche positive di mirtilli, oncologia superare questa coltura non è in grado di.
Curly kale Kale
Esso contiene grandi quantità di antiossidanti, ferro e vitamina A. Un piatto con il cavolo contiene 700% RDA di vitamina. Harney dice che altre varietà di verdure sono meno utili. Ma il suo uso eccessivo può portare a indigestione. In presenza di disbiosi e gonfiore qualsiasi cavolo esclusi dalla dieta.
Chia
I semi di chia hanno trovato enormi quantità di acidi grassi, antiossidanti. Tuttavia, secondo il dottor Harney, la migliore fonte di acidi grassi - pesce.
quinoa
Psevdozernovoe impianto di quinoa è diventato molto popolare negli ultimi anni. Sudamericano eutherophyte pubblicizzato come un prodotto ricco di proteine e aminoacidi. L'utilizzo di questo cereale è molto utile per coloro che riceve regolarmente esercizio fisico, aiuta con emicrania, artrite e il diabete. C'è un non confermati nutrizionisti di ricerca opinione circa quinoa alta capacità di bruciare l'eccesso di peso.
A proposito di bacche di Goji
Livelli elevati di antiossidanti consente di includerli nella dieta di base. Tuttavia, un numero crescente di proprietà utili di bacche cinesi non hanno trovato prove scientifiche. I dati pubblicati British National Health Service, che non hanno trovato prove delle proprietà pubblicizzate di frutti di bosco. Anche se la pubblicità dice circa la capacità di goji superare il cancro e le malattie del sistema cardiovascolare.
risultati
Supercibi con tutti i suoi vantaggi non possono essere considerati una medicina. Dr. Harney raccomanda l'uso di questi prodotti, insieme ad altri frutti altrettanto utili, bacche e verdure.
Vuoi saperne di più sulla medicina? Non dimenticare di sostenere il nostro canale in servizio Yandex. Zen Like e abbonamento. Esso ci spinge a pubblicare materiali più interessanti. Inoltre, si può imparare rapidamente sulle nuove pubblicazioni.
