Affinché il bambino possa assorbire bene le informazioni e portare a casa buoni voti, sostenere la sua memoria con cibi sani!
Trota
Nel pesce troverai gli acidi grassi omega-3, che svolgono un ruolo di primo piano nell'intellettuale sviluppo bambino.La prontezza e la capacità di concentrazione del bambino aumenteranno.
Burro di arachidi
Il prodotto è una fonte di vitamina E, un potente antiossidante che protegge le cellule nervose dall'esaurimento e dalla distruzione. Inoltre, il burro di arachidi contiene vitamina B1 e tiamina, che hanno effetti benefici sul cervello dei bambini.
Prodotti da forno a base di cereali
Tale pane fornirà al bambino glucosio, il carburante principale non solo per il cervello, ma anche per altri organi!
I cereali contengono vitamine del gruppo B che supportano il sistema nervoso.
Uova
Il prodotto diventerà una fonte di proteine, grassi, ferro e vitamine sani. I tuorli contengono colina, che migliora la memoria.
Frutti di bosco
Con l'arrivo della stagione estiva, non dimenticare i frutti di bosco ricchi di antiossidanti e vitamine.Ad esempio, fragole, lamponi e mirtilli possono creare basi di dessert salutari e salutari se aggiunti allo yogurt o ai cereali per la colazione.
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- modi efficaci per migliorare la memoria.
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