Come sbarazzarsi di una sbornia: trucchi per la vita, rimedi popolari e medicine

La festa festiva si è spenta e la mattina dopo arriva. Uno stato di intossicazione acuta del corpo causata da una quantità eccessiva di alcol consumato. In medicina, si chiama veisalgia e tra la gente la sindrome post-vacanza ha un nome semplice: postumi di una sbornia. Come liberarsene a casa, cosa non si può assolutamente fare e quali farmaci possono aiutare: leggi il nostro materiale.

Perché viene una sbornia?

Tutti conoscono la risposta a questa domanda: da una grande quantità di alcol. Sembra che sia tutto così, ma non è così. Infatti, i festaioli sfrenati, che rovesciano un bicchiere dopo l'altro, e i bevitori bassi che, per una volta, si sono concessi di rilassarsi davanti a un bicchiere di vino, possono soffrire di una sbornia.

Il fatto è che bere alcolici (non importa quanto) è stress per il nostro corpo. Nei prossimi tre giorni (questa è la quantità di alcol escreta in una persona sana), dovrà elaborare attivamente i prodotti di decadimento dell'alcol etilico. È questo processo che provoca sintomi spiacevoli: nausea e debolezza, tremori degli arti, vertigini e mal di testa.

Cosa deve affrontare il corpo dopo aver bevuto?

• Intossicazione. Durante la decomposizione dell'alcol nel corpo, si forma la metil formaldeide, un composto chimico tossico che provoca avvelenamento. Più alcol si beve, più tossine si accumulano nei nostri organi interni.
• Disidratazione. L'alcol provoca aumento della sudorazione e minzione frequente. Per questo motivo, il corpo perde strenuamente liquidi e si instaura la disidratazione. Gli scienziati hanno calcolato che con ogni unità convenzionale bevuta, dal corpo vengono espulsi da 50 a 150 ml di liquido. Se, ad esempio, hai bevuto cinque porzioni di birra (per la birra, una porzione è di 250 ml), perderai non solo questa birra, ma anche quasi un litro di liquido.
• Problemi con il tratto gastrointestinale. L'etanolo (e si trova anche nel vino naturale d'uva) irrita lo stomaco e la mucosa intestinale. Ciò provoca lo sviluppo di processi infiammatori, che si manifestano con bruciore di stomaco, nausea e voglia di vomitare.
• Perdita di oligoelementi. Insieme al liquido, i minerali, le vitamine e tutti i microelementi utili necessari per la nostra attività vitale "lasciano" il corpo. Per questo, dopo una festa, ci sentiamo sopraffatti e non riusciamo nemmeno ad alzarci dal letto.
• Sbalzi di pressione. Siamo abituati a pensare che l'alcol dilata i vasi sanguigni e quindi abbassa la pressione sanguigna. Ma questo è un effetto a breve termine che dura letteralmente pochi istanti. Immediatamente dopo che il bicchiere è stato capovolto, i vasi si restringono all'indietro, il che porta ad un aumento del flusso sanguigno (a causa di ciò, spesso alle feste siamo colpiti dalla febbre). Tali cambiamenti mettono a dura prova il cuore e, di conseguenza, la pressione, al contrario, aumenta.

Cosa non fare se hai i postumi di una sbornia?

Il compito principale di una persona durante un pomegone è aiutare i suoi organi interni ad affrontare le tossine il più rapidamente possibile. Tuttavia, non tutto ciò che è consuetudine per "trattare" l'intossicazione fa bene al corpo. Il Ministero della Salute ha stilato un anti-valutazione dei modi popolari per alleviare i postumi di una sbornia: non solo non aiutano, ma, al contrario, possono peggiorare la situazione.

• Frusta. In nessun caso dovresti avere i postumi della sbornia dopo le vacanze, a meno che, ovviamente, non desideri soffrire ancora di più. Una nuova dose di alcol è un nuovo carico sul corpo, che ha appena iniziato a "ripulire" le conseguenze della festa di ieri
• Per bere il caffè. La mattina dopo le vacanze, il caffè non ti rallegrerà. Ancora peggio, questa bevanda può portare a un'ulteriore disidratazione. È meglio bere acqua minerale o semplice con il succo di uno spicchio di limone: rinvigorirà e aiuterà a ripristinare rapidamente l'equilibrio idrico
• Bevi un po' di salamoia. Questo rimedio popolare di vecchia data ha in realtà effetti dubbi. La salamoia contiene molto sale, il che significa che la "pozione medicinale" aumenterà solo il carico sui reni, che stanno già lavorando in condizioni di stress. Inoltre, il sale trattiene il fluido nel corpo, proprio il fluido con le tossine di cui è necessario liberarsi il prima possibile.
• Rifiutati di mangiare. La nausea e la voglia di vomitare spesso ci allontanano dal solo pensiero del cibo. Il digiuno, infatti, porta a una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, a un peggioramento ancora maggiore del benessere. Pertanto, in caso di postumi di una sbornia, è meglio fare uno spuntino. Ma non l'insalata di maionese di ieri, ma un brodo leggero e nutriente.
• Dormi. Avere i postumi di una sbornia è davvero difficile alzarsi dal letto e sembra che la soluzione migliore sia dormire. Tuttavia, prima esci all'aria aperta e inizi a muoverti attivamente, più velocemente andrà. metabolismo e, di conseguenza, l'eliminazione dell'alcol dal corpo.

Come affrontare una sbornia: rimedi casalinghi

Prima di tutto, devi bere quanto più liquido possibile durante il giorno. Allevia molto bene i sintomi della sbornia bevande contenenti vitamina CPuò essere semplice acqua con succo di limone, succo fresco di arancia o pompelmo, succo di mela naturale, composte a base di bacche o frutta secca uzvar.

Ottimo anche per i postumi di una sbornia. bevande a base di latte fermentato (kefir, tan, ayran, koumiss, yogurt non zuccherato). "Iniziano" il tratto gastrointestinale e reintegrano la perdita di aminoacidi, vitamine e minerali. E l'acido lattico accelera anche la decomposizione della metil formaldeide.

Il solito mal di testa aiuterà impacco freddo: Inumidisci un asciugamano sotto l'acqua corrente, appoggialo sulla fronte e sdraiati sul letto. Questo rimedio semplice ma efficace ti sveglierà e ti aiuterà ad alleviare il dolore.

Efficace anche per i postumi di una sbornia aerazione. Se non hai la forza di uscire, fai entrare aria fresca nell'appartamento. In primo luogo, in questo modo eliminerai lo spirito pesante e stantio dei fumi, che di per sé compromette il benessere. In secondo luogo, saturare il sangue con l'ossigeno e attivare il metabolismo

Per quanto possa sembrarti brutto guardare il cibo, prova a fare colazione. Si ritiene che i cibi liquidi caldi siano i migliori per i postumi di una sbornia. Questo non è del tutto vero: un miscuglio grasso o kharcho può, al contrario, peggiorare la situazione e appesantire il mal di stomaco. Meglio mangiare brodo di pollo o di pesceo altro Aspic o Aspic di pesce - Questi piatti contengono glicina, che, come l'acido lattico, accelera la scomposizione della metil formaldeide.

Pillole per i postumi di una sbornia: quali scegliere?

Non sopportare coraggiosamente i sintomi di una sbornia. Se i metodi tradizionali non aiutano, è del tutto possibile ricorrere ai farmaci. La cosa migliore che puoi fare per il tuo corpo la mattina dopo la festa è prendere assorbente. Allo stesso tempo, non è affatto necessario acquistare tablet costosi, il solito lo farà. Carbone attivo. Devi berlo al ritmo di una compressa per 10 kg del tuo peso.

Se hai un forte mal di testa, ti aiuterà analgin, ibuprofene, aspirina o paracetamolo. A proposito, gli ultimi due farmaci sono prodotti sotto forma di compresse effervescenti idrosolubili con l'aggiunta di vitamina C. Questo è esattamente ciò di cui hai bisogno per i postumi di una sbornia.

I crampi alle ghiande possono essere alleviati con antispastici - due compresse drotaverina o le sue controparti importate possono alleviare la condizione in modo da poter avere almeno un piccolo spuntino. Inoltre, questo farmaco ha un effetto vasodilatatore, il che significa che aiuterà ad alleviare il mal di testa e ridurre la pressione sanguigna.

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