Gli scienziati hanno trovato un legame tra forza fisica e stato psicologico
La forza fisica influisce sulla probabilità e sulla gravità della depressione?
Questa domanda scienziati dell'Università di Washington. Questo studio è stato spinto dal fatto che Alle donne viene diagnosticata la depressione circa il doppio rispetto agli uomini. Questo è un fatto noto, ma non ben compreso.
Se confrontiamo approssimativamente uomini e donne, gli uomini sono in media il 7-8% più alti e il 15% più pesanti. Ma se guardi la composizione del corpo, la differenza è molto maggiore. In media, gli uomini hanno il 61% in più di massa muscolaree nella parte superiore delle braccia (bicipiti) ci sono il 78% in più di muscoli. Ciò si traduce in un aumento del 90% della forza del braccio rispetto alle donne.
I ricercatori hanno utilizzato i dati di 8.576 partecipanti per misurare i livelli di depressione (compresi i pensieri suicidi) e la forza della presa, effettuando il massimo dei tre tentativi per mano.
E hanno trovato una connessione tra forza della mano e tendenze suicide, scarso interesse per la vita e cattivo umore: più forte è la persona, più rari e deboli sono questi stati.
Ma, per esempio, la forza sembra non avere quasi alcun effetto sull'appetito.
Qual è il motivo
Spesso la depressione si manifesta dopo i conflitti, in risposta alla violenza. E una persona fisicamente forte è più facile resistere qui, ma i deboli da soli non possono farcela.
C'è anche una spiegazione endocrinologica: più massa muscolare, più velocemente consuma l'ormone dello stress cortisolo.
In generale, la conclusione è semplice: è meglio essere sani e forti che deboli e malati. E fare sport risolve molti più problemi di quanto sembri.
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