Carne con le verdure per la cena o il pranzo - l'ultimo sogno? Perché i pasti sono preparati con questi ingredienti per un lungo periodo di tempo? Poi vi sorprenderemo: veloce da preparare e deliziosi piatti possono essere preparati in 10 minuti! In questo caso, solo i bambini contribuire ad accelerare il processo.
E fino a quando saranno cotte la carne e le verdure, e il libro si possono leggere con le briciole, e un paio di isolati per costruire castelli.
ingredienti: pollo - 4 pezzi, olio d'oliva -. 2 cucchiai, Senape - 1 cucchiaio, chicco di senape - 1 cucchiaio, timo (essiccato) - ½ cucchiaino di rosmarino (Essiccato) - ½ cucchiaino di limone - 1 unità, il sale -. 1/4 cucchiaino di pepe nero - ¼ di cucchiaino, patate - 8 pz, carota -. 4 pezzi, rosmarino (freschi. ) - 1-3 rametti, foglie prezzemolo.
Come si prepara:Si comincia con la salsa. In una piccola ciotola, mescolare l'olio d'oliva, la senape, il timo, il rosmarino, la scorza di limone, sale e pepe. Mescolare. Tagliare il foglio di quattro fogli.
Le mie patate, tagliate in 4 parti. Esso non può essere pulito. Le mie carote e pelati, tagliati a cubetti o fettine (fanno qualsiasi modo si dettami di fantasia - e allora il processo sarà più divertente). Carote e patate, mescolare in una ciotola, versate l'olio d'oliva, sale, pepe e mescolate.
Verdure versare su lamine. Su ogni foglio di verdure laici filetto di pollo su di esso lubrifica salsa di senape. Mettete la carne su una fetta di limone e rosmarino fresco.
Formare la pellicola "busta" per carne e verdure è stato completamente chiuso. Abbiamo diffuso foil "buste" a una teglia e messo in una preriscaldato a 220 gradi forno per 30-40 minuti.
CONSIGLI UTILI
• Il tempo di cottura dipende dalla piatti spessore petto di pollo. Se si vuole cucinare un piatto ancora più veloce - cucinare la carne, pre-tagliati in piccoli pezzi.
• Se ti piace croccante, è possibile ottenere la "busta" con carne, l'aprì, rimettere in forno per 5 minuti, girando allo stesso tempo la funzione di "barbecue".
• Con le carote e le patate, è possibile aggiungere il cavolfiore. Sarà anche molto gustoso.
Di solito i bambini che sono coinvolti in cucina, felice di mangiare non molto appassionato di verdure! Usatelo e cuocere con i vostri bambini!
