Nutrizionista Lyudmila Babich ha detto che le bevande non dovrebbero bere al mattino a stomaco vuoto.
Molti esperti consigliano di iniziare attivamente mattina con un bicchiere d'acqua purificata o minerale, secondo un nutrizionista, questo consiglio è giustificato solo se l'acqua è calda, e la gente beve lentamente e a piccoli sorsi.
Molti rimosso dall'acqua frigorifero e bere tutto il sorso di vetro. E non è solo utile, ma anche pericoloso per la salute. L'acqua fredda può provocare spasmo dei vasi sanguigni della mucosa, nausea e anche l'infiammazione provocare. Ma anche se una persona non si sente il disagio, processo di digestione degli alimenti viene interrotto, - dice nutrizionista commentando mito comune.
Inoltre, Babich ha notato che il caffè porta molto più benefici se si beve dopo pranzo, ma non prima di aver ricevuto cibo. Le persone che fanno altrimenti, può rendere problemi di stomaco, perché la caffeina è irritante.Nella lista dei cibi spazzatura a stomaco vuoto è venuto e succo d'arancia.
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