Come prepararsi per decreto: Psicologo

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Il decreto - si tratta di un completo cambiamento di stile di vita.

Sulla preparazione psicologica per il decreto ha detto Kolobok. esperto UA "pelle Stosuєtsya" (canale "Inter") e YouTube-blogger giglio re.

Per questo dobbiamo prepararci e per capire sguardo la maternità, senza idealizzazione, ma senza troppo dramma. Modificare la pianificazione, il livello di responsabilità, modalità sleep, cambiare il rapporto con il marito e lei stessa. E 'quindi molto importante prendere questo fatto e preparatevi per un po' di pratica.

Sarebbe bello per trascorrere il tempo con gli amici ei loro figli, ad essere un badante per il bambino di qualcun altro. Vale a dire, provare e ascoltare se stessi. Porsi domande importanti: Come faccio a organizzare il mio nuovo programma, quando divento una madre? Chi mi aiuterà? Ciò che per hobby e passatempo dovrà riempire il tempo? Come mio marito e distribuire faccende domestiche? Come faccio a organizzare le vostre vacanze?

il cambiamento del corpo

Dobbiamo capire che il vostro corpo sarà diverso. E 'necessario imparare ad accettare e amare se stessi diverso. Questo non significa che dobbiamo accettare la sfida e non fare nulla. No! E 'importante prendere solo se stesso in una sorta, accettare e amare non è la forma ideale.

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Non si tratta solo di peso in eccesso. Le smagliature, cellulite, lassità cutanea. sport Giocare subito dopo la nascita non può. Dai un'occhiata a questo argomento più prima della gravidanza. Raccogliere informazioni, che possono poi essere basata.

La maternità deve preparare il materiale / pixabay.com

Ulteriori informazioni su nutrizione, le procedure, gli esercizi. Prendere consigli da mamme con esperienza, esempi di cui si ispirano, chiedere di condividere un'esperienza preziosa.

percezioni negative

Forse questo è il problema principale.

Molti sguardo maternità come stint in carcere con la reclusione da 3 a 18 anni. Donna in posa su una croce. Ritiene che sarebbe mai essere la regina, lei è destinata a un servizio senza fine per i bambini, le famiglie, necessità di dimenticare l'auto-realizzazione, e lo sviluppo dei loro desideri. E la realtà di fare solo il vostro programma mentale. E 'importante imparare ad avere confini personali e guardare la situazione nel suo complesso, senza andare agli estremi. Dopo tutto, il ruolo della madre è uno dei tanti ruoli donne. Anche tu sei una principessa, una musa, un cacciatore di streghe. Il ruolo di madre non è quello di rubare il resto della tua incarnazione, ma li diversifica solo. La cosa principale è che non si dimentica di tutti gli altri ruoli che portano gioia e piacere.

Depressione post-partum.

Come regola generale, si verifica a causa del fatto che, al momento della maternità sono aggravato tutti i problemi che sono stati prima. Il decreto - questo è il periodo in cui una donna passa molto tempo con i suoi pensieri. Distratto da lavoro, la comunicazione non è più possibile. Si è da soli con i loro problemi. Un primo - solo un bambino. E deve essere una buona madre per lui, e si ottiene scollarsi.

Buona prevenzione della depressione post-partum è un rilevamento di conflitti prima della gravidanza.

Questo si riferisce ai conflitti interni ed esterni.

Analizza le tue relazioni, i propri sistemi di credenze, blocchi.

Preparatevi per decreto / pixabay.com

E 'importante capire che questa è una malattia, e non tua pigrizia, vino o un capriccio. La base della malattia - un'anomalia nel neurochimica del metabolismo del cervello, quindi non è importante di automedicazione e consultare uno specialista.

dipendenza materiale

Una volta che Margaret Thatcher ha detto: "Senza l'indipendenza finanziaria, non l'indipendenza non può essere."

E 'vero. Nella realtà della nostra vita che finanziano periodo di congedo di maternità più inquietante che rassicurante. Non tutte le donne possono contare pienamente finanziariamente su un uomo. E gli uomini sono diversi. A volte inaspettati e non scoperte del tutto piacevoli circa le qualità personali del marito scoperto quando una donna legato mani e piedi con la maternità. Questo è - una spiacevole esperienza quando si deve conto per ogni piccola cosa il marito, ogni acquisto giustificare subiscono restrizioni negare se stessi i soliti dettagli.

Spesso, la storia diventa patologico: abuso, lo scandalo, l'umiliazione, tradimenti, alcolati e la tossicodipendenza. E la donna è costretta a sopportare, perché "non c'è posto per fuggire con il bambino", "non ci sono soldi per vivere", "lavoro non può andare, perché ero un ragazzino"

D'accordo, non è l'esperienza più piacevole? Pertanto, dobbiamo prepararci per la maternità materialmente. Sì, per avere il proprio denaro, accuratamente riposta in una seconda occasione. Come dice il proverbio, la speranza sul suo marito, ma lei non ha fatto un errore. Non sarà superfluo. Sei d'accordo?

Inoltre, dispone immediatamente per sé e per gli altri accenti correttamente - non si è in vacanza, si sono - al lavoro. 24/7 - orario non-stop di mamma, nessun weekend, vacanze, e indennità di malattia.

Ed è completamente sbagliato. Molti di noi non sanno come chiedere il sostegno, prendersi cura. Si sono chiusi per contatto, pensando eruzione cutanea che nessuno ha bisogno e non è interessato nel decreto. Questo porta a isolamento e la solitudine.

E 'anche molto importante per avere una tradizione di famiglia, "salario di mia madre." Questo è l'importo che viene allocato dal bilancio di una famiglia, e che appartiene solo a voi. Perché non è necessario riportare, esso può essere speso interamente su un favorito. Ciò consentirà di ridurre in modo significativo la vostra ansia e dare più piacere.

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