Non è necessario indossare in palestra per un allenamento

Si deve essere confortevole, perché lo sport in modo improprio scelto forma Può influenzare notevolmente la qualità della formazione. Pertanto, si apprende che non è necessario portare con voi in palestra.

abbigliamento in cotone naturale

Naturalmente, tali indumenti non è fortemente assorbe gli odori, ma il cotone assorbe l'umidità. In primo luogo, i vestiti bagnati durante l'esercizio ostacola il processo. In secondo luogo, forte umido forma diventa un grande ambiente per la rapida crescita di batteri che possono causare infezioni fungine. Pertanto, per un'escursione in palestra è meglio scegliere un indumento speciale che si adatta a questo scopo, e respinge l'umidità.

vecchie scarpe da ginnastica

Quando le scarpe sportive ha segni di usura - usura di qualsiasi parte della suola, significa che è necessario sostituire con urgenza le scarpe. In questo stato, non riescono a soddisfare la stabilizzazione, ammortizzazione e funzione protettiva, che può portare a lesioni e patologie del piede.

biancheria intima improprio

Essa si riferisce in particolare al reggiseno, perché la buona biancheria intima durante l'esercizio dovrebbe essere sicuri di mantenere un buon busto. In caso contrario, aumentando il rischio di lesioni e seni cascanti.

accessori

Durante l'allenamento, si può causare lesioni, anche il solito anello al dito, perché è facile a prendere piede attrezzature sportive. E 'meglio lasciare i gioielli negli spogliatoi: orecchini, collane, bracciali, anelli.

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