Per molti genitori, il tema, che cosa e come si nutrono il bambino - una fonte di costante ansia ed esitazione. Nella nostra cultura, troppo "legato" da quanto bene le mangia bambino là: e l'autostima della madre, e le ipotesi circa la salute e il bambino obbediente, e la critica degli altri, e l'abitudine banale.
DOT la versione «i», del sito Kolobok.uaSi prega di esplorare i tre punti di vista sul tema della nutrizione ed educazione dei figli. La vostra esperienza con noi condividerà giornalista americano Pamela Drukerman, docente alla Columbia University e Karen Le Biyon Kiev psicologa Anna Rymarenko.
mangiare Perché i bambini francesi non sputano, Pamela Drukerman
Questo libro è stato tradotto in molte lingue, ed è diventato uno dei più guide popolari al mondo su come essere più felici e la crescita dei bambini felici. Dà suggerimenti semplici ed efficaci: come alzare sicuro di sé, persona indipendente e soggiorno non è solo la madre, ma anche una donna attraente. E anche il modo di insegnare ad un bambino di aspettare, e la maggior parte dal vivo, senza sensi di colpa e di esercitare il loro diritto alla privacy.
I francesi occupano il secondo posto in Europa per il numero di bambini. La maternità per le madri francesi - non lo stress, e il piacere. Essi continuano a vivere una vita normale, calma, paziente e non imporre le loro idee figli. Mentre gli altri stanno alzando i bambini, i francesi la loro ascesa. Quando i francesi vengono a visitare, essi tranquillamente bevendo caffè e parlare, mentre i bambini giocano nel loro diritto.
A differenza dei nostri genitori, che tira o bambini mal allevati, o armeggiare con le ospita di "Lego" genitori francesi coinvolti nella vita dei bambini, senza trasformarla in un'ossessione, ei bambini si divertente, curioso, loquace e allevati.
10 regole di genitorialità di Pamela Drukerman
1. Insegnate ai vostri figli a ben quattro parole.
2. Impostare i confini di ciò che è permesso.
3. Lasciate spuntini una volta al giorno.
4. Fate loro sapere chi è il padrone.
5. Imparare a dire "no".
6. Rilassate un semplice sguardo.
7. Non "comportarsi bene", e "controllare voi stessi."
8. Imparare a mantenere il silenzio.
9. Permettere al bambino di avere il proprio linguaggio forte.
10. Dategli la massima libertà come lui supererà.
bambini francesi mangiare di tutto e così si può vostra, Karen Le Biyon
La maggior parte dei genitori sanno quanto sia difficile per insegnare al vostro bambino a mangiare un alimento utile per adulti. Di conseguenza, molti che il mio bambino non soffrono la fame, andare avanti sui gusti dei bambini e dar loro da mangiare dolce, pesante e carboidrati alimentari monotona.
Nel suo libro, Karen Le Biyon parla di come si sono mossi tutta la famiglia dal Canada alla Bretagna. E riconoscere che se l'unico vegetale che sua figlia ha mangiato era patatine fritte. Inoltre, la base della sua dieta consiste di dolci, cereali, pane tostato con burro e spaghetti.
Come in Francia, Karen notato che nelle scuole francesi non hanno i pasti dei bambini - studenti alimentazione a base di carne, pesce, pollo e verdure fresche dalle aziende agricole circostanti. In questo caso, i figli di entrambe le guance upisyvayut cibo "adulto", non lo fanno spuntino tra i pasti e sono felice di provare qualcosa di nuovo.
L'autore anche le note che, mentre il tema del cibo francese - il più favorito, stanno già discutendo a colazione che mangiare per pranzo, e la tavola viene effettuata in due volte più a lungo rispetto agli americani.
Inoltre, la gente del posto non contano le calorie e mangiare un sacco di formaggi grassi, carne e burro, ma ancora snella e raramente soffrono di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Le sue osservazioni su questo tema Karen disposti in una spiritosa e libro divertente, integrato con ricette preferite di madri francesi - utili e gustosi.
10 regole del potere di Karen Le Biyon
1. I genitori, che si sono responsabili per l'educazione "alimentare" dei loro figli.
2. Il cibo - non è un giocattolo, non è un premio e non come mezzo di consolazione.
3. I bambini mangiano gli stessi dei genitori.
4. Almeno una volta al giorno, sedersi a tavola con tutta la famiglia.
5. Ogni corso principale - non più di una volta alla settimana.
6. Non si può mangiare, ma dovrebbe provare.
7. Non più di una merenda al giorno. Hungry - questo è normale.
8. Cucinare e mangiare lentamente. Ci significa correttamente mangiare lentamente.
9. Mangiare cibo vero da casa, piuttosto che prodotti semilavorati.
10. Regole - non dogma. A volte si può e romperlo. La cosa principale - per divertirsi.
Come nutrire Nehochuha, Anna Rymarenko
Più di recente, la casa editrice "Bright Star Publishing", un libro di Kiev psicologa Anna Rymarenko "Yak nagoduvati Nehochuha". Si consiglia la lettura per tutti i genitori, così come un regalo ai nonni, che sono attualmente sperimentando che "è assolutamente nulla da mangiare."
Perché leggere questo libro? In primo luogo, per capire ciò che un 'comportamento alimentare sano. " Il meglio di un bambino in grado di distinguere tra i segnali interni - il meglio controlla le tue emozioni, è a conoscenza dei loro desideri e le modalità per raggiungerli. E, ahimè, tradizioni stabilite alimentazione forzata o "appeasement" del bambino, questo particolare intervallo per il pranzo delicato meccanismo, diventando uno dei fattori di disturbi alimentari, disturbi di autoregolazione emotiva eccetera
In secondo luogo, al fine di capire meglio se stessi ei loro cari. Il libro è scritto in un linguaggio semplice e accessibile. Nella sua base - l'idea che non solo alimenta il "cibo giusto e corretto." Il bambino cresce in una famiglia con abitudini tradizionali e credenze nel cibo soggetto. Quanto più i genitori sono consapevoli di ciò che sta accadendo nei loro cuori e che tipo di esperienza influenzare il loro comportamento - più è facile per tutta la famiglia per costruire un rapporto armonioso e gioioso con il cibo. Quindi, preparatevi per un emozionante viaggio nel mondo interiore di loro, accompagnato da domande e pratiche per la conoscenza di sé.
In terzo luogo, il libro ha molti suggerimenti per le attività quotidiane. Come far conoscere al bambino con nuovi piatti? Che il diritto di vietare, senza causare un desiderio per il frutto proibito? Pianificare i viaggi per visitare una scuola materna, insegnare a un bambino a rinunciare al cibo, gustare il cibo, a mangiare senza distrazioni?
E, naturalmente, promesso sulla copertina della risposta - che cosa fare con "Nehochuha". Quando per rilassarsi e lasciare andare la situazione, e quando e come - per correggere gli errori possibili fatti in precedenza.
10 regole di una corretta educazione da Anna Rymarenko
1. Rapporto con il cibo - questa è la base di molte altre relazioni nella vita di un bambino: a te stesso, alle esigenze del vostro corpo, e la capacità di difendere la propria opinione, e molto altro.
2. comportamento alimentare sano - è quello di sentire i loro bisogni e scegliere i modi migliori per soddisfarli. Capire, ho fame o pieno, vorrei ora di mangiare e quando smettere - il fondamento della salute e fisica e morale.
3. Essere attenti a se stessi - la vostra esperienza, lo stato e le credenze influenzano il bambino è molto più forte le parole o le azioni coscienti
4. Il bambino imita sempre le buone maniere a tavola e prendere in consegna il tuo rapporto con il cibo
5. Si ricorda che tutte le sensazioni - tra cui il gusto - il bambino è molto più luminoso di quello di un adulto. Pertanto, il sapore forte della fabbrica di dolci, sottaceti e affumicato può abbattere "tuning" di una corretta alimentazione.
6. Solo un bambino può decidere quanto si può mangiare - sulla base della sensazione di sazietà. Causando l'eccesso di cibo, sottoponiamo a rischi per la salute gravi.
7. Se il bambino non è "mangiare di tutto" ed è completamente sano - forse si salta davanti agli occhi snack e "intercettazioni", considerando "vero cibo" solo, ad esempio, la zuppa con pane e cotoletta con contorno. E le mele, biscotti, cereali, succhi di frutta, mangiato in fuga - è anche abbastanza cibo.
8. Non distrarre il bambino di stipare più cibo! Non per alimentare il bambino affamato a cartoni animati e la danza - è molto, pratica molto insalubre.
9. Il bambino ha il diritto (da adulto) su appetito irregolare. Oggi vuole molto più strettamente e - un po 'domani bocconcino. E questo è OK!
10. Noi non proponiamo di alimentare il bambino ad ogni costo. Il nostro obiettivo - che era sano e felice.
