Se il bambino è pignola abitudini alimentari: 7 punte per alimentare Nehochuha

E 'un peccato quando si mezza era in cucina, e il bambino alzare il naso e ha detto, "non un buon sapore." E 'importante non mostrare emozioni, e in ogni caso non a sgridare e cercare delicatamente per instillare nel vostro bambino corrette abitudini alimentari, una volta per tutte schiacciare la ribellione relativamente piccolo ribelle cibo.

Acquistare cibi sani

Per infondere nei bambini le abitudini alimentari di destra, non ha bisogno di imparare, è necessario un esempio personale per mostrare a lui. Quindi, se siete contro il bambino a mangiare cioccolatini e Kinder, bere succhi confezionati o bevande gassate, assicurarsi che la vostra casa non ha avuto accesso a tali prodotti. Rivedere la dieta tutta la famiglia e acquistare solo cibi sani. Non girare per forzare il bambino a mangiare broccoli, se mamma e papà mentre si mangia panini con salsiccia, sarete d'accordo!

Prestare attenzione nelle stime

Prestare attenzione nelle sue dichiarazioni per quanto riguarda la nutrizione infantile. Ad esempio, se dite a mia nonna che il bambino non mangia carne o portare all'asilo, non hanno alimentato dal fatto che egli "Non mi piace", poi corre il rischio di provocare una situazione in cui il bambino è completamente rifiuta di provare mai amati prodotto. appesa etichette, ti stanno costruendo un bambino o un altro abitudini alimentari, quindi state attenti.

Non premere sul bambino

Non è necessario per forza o forza di alimentazione del bambino, a nulla di buono non lo farà. Essere saggio, cerca di mascherare il meno favorito piatto o qualcosa di originale della sua casetta, ma non è necessario discutere come il bambino prima di pranzo dovrebbe mangiare e quanto velocemente, gli permetterà di prendere decisioni che non premere sul pasto bambino dovrebbe avvenire in un tranquillo e confortevole per tutti condizione.

cucinare insieme

Se si prepara un pasto insieme con il vostro bambino, è improbabile che egli si rifiuterà di mangiare o essere irritabile a tavola. Scegliere insieme il piatto, gli ingredienti pronti, dare al bambino un lavoro di responsabilità sulla cucina, servito con un bel tavolo. Supponiamo che almeno uno dei pasti sarà sicuramente familiare in cui tutti i membri della famiglia si riuniscono intorno al tavolo e senza gadget per cenare in un'atmosfera rilassata.

Non maneggiare

"Mangiare la minestra - yum signore" - un modo molto pericoloso, anche se questo è di solito efficace. Il cibo - non è un premio, cosa buona è che il bambino sarà soffocare oggi verdura, solo per ottenere il pezzo ambito di caramelle? Esso non insegna che il diritto abitudini alimentari, non è di infondere un amore per le verdure e prodotti sani. Siate coerenti, se oggi dire che dai dolci rovinare la denti, e domani, che il bambino sarà in grado di farlo, ma devo mangiare la minestra, ti screditare bene.

offre una varietà di

Riabilitare anche i più esigenti incallito, è possibile utilizzare l'approccio originale. Pensare al menu per la settimana in modo che i piatti non sono state ripetute, dare una presentazione, acquistare bellissime tavole luminose. Il bambino sarà sorpreso e scoraggiato, e provare sempre qualcosa di nuovo.

Dare il diritto di scegliere

Ogni volta che non si arrabbiano che hai perso inutilmente tempo per cucinare, che il bambino non mangia, discutere in anticipo. Chiedete al vostro bambino che vi sarà per la prima colazione, porridge di mais o torte di formaggio? Quale insalata preparata con una carota o pomodoro? Così si diventa un alleato del bambino e di creare una situazione in cui, come se lui stesso decide. Questo approccio aiuterà ad affrontare molti problemi e le dispute inutili tavolo.

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