Banane - un prodotto molto utile e nutriente. Essi sono ricchi di potassio, necessario per la salute del cuore, così come la pectina e fibra, che aiuta la digestione. Nelle nostre banane dei paesi ha deciso di utilizzare in forma di formaggio. Ma nei Caraibi, le banane stanno preparando l'impasto per la cottura, friggerli e anche cucinarli zuppa. Offerta e si sentono un po 'isolano e cucinare la zuppa su una ricetta tradizionale a Cuba.
Non ti preoccupare, nonostante la presenza nel sapore di banana ricetta della zuppa non sarà troppo esotico e sarà apprezzato da tutta la famiglia e soprattutto per i fan kharcho zuppa. Se avete intenzione di offrire i suoi figli hanno per ridurre la quantità di spezie, ma la combinazione unica di banana e pollo ancora dare questo piatto un sapore gradevole e indimenticabile.
• Rice (long) - 1/2 Art.
• Banana - 2 pezzi.
• gambe di pollo (o le gambe 4)
• Carote - 1 pz.
• Cipolle - 1 pz.
• Piselli (disponibile in scatola o surgelati) - 3 cucchiai. l.
• Corn (può anche essere in scatola) - 3 cucchiai. l.
• Salsa di soia - 2 cucchiai. l.
• tritate le erbe fresche (prezzemolo) - 3 cucchiai. l.
• Aglio - 2 spicchi
• Cile pepe (a piacere)
• Curry (a piacere)
• Alloro
• zenzero secco - ½ ore. l.
PREPARAZIONE Passo dopo passo
1. Il piatto ha messo le gambe di pollo o gamba intera, cipolla intera greggio, la carota e la foglia di alloro purificato. Bollire il brodo.
2. Separatamente, il riso ebollizione.
3. Tritato carote e aglio schiacciato. aggiungerli al pan di riso bollito e mescolare. Ci aggiungere anche mais, piselli e salsa di soia. Coprire la padella e coperchio tomim 7 minuti.
4. Nel frattempo, prendiamo il pollo dal brodo e separati dalle ossa. Tagliare le fette di carne.
5. Le banane tagliato a fette e aggiungere al riso. Tormentato per altri 3-5 minuti. Per capire di non bruciare, è possibile aggiungere un po 'di brodo.
6. La raccolta della cipolla, la carota e la foglia di alloro intero brodo e spostare il composto di riso in esso. Condire con le spezie e fate cuocere per qualche minuto.
7. Servire con verdure tritate. Buon appetito!
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