Dietista Maria Dubská prodotti denominati tavola di Capodanno, che sono più dannosi per il corpo e la figura, scrive ukrhealth.net
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
1. Il capo della maionese "disapprovano". Il suo nutrizionista consiglia di modifica yogurt greco. Se si vuole risparmiare - invece di yogurt greco, fare una regolare, ma senza cariche di gusto e cereali.
2. Al secondo posto - un vino spumante (champagne). Esso contiene un sacco di zucchero, ma bolle irritare lo stomaco, provocando una sensazione di fame. Inoltre, è troppo veloce, "colpi alla testa."
3. Al terzo posto è stato il carne grassa e prodotti di carne. È quella di abbandonare carne di maiale e salsicce grasso, consiglia nutrizionista. Inoltre, non mettere sul tavolo un prosciutto, che a volte è aggiunto Olivier.
4. Il quarto posto è l'esperto ha preso sottaceti (contribuire ad edema),
5. Un quinto - dolci.
Se stessa un nutrizionista al tavolo di festa messo cotte nel forno o di coniglio pollo, peperoni ripieni, julienne di yogurt greco, tartine di verdure con formaggio, frutta e vino.
E, naturalmente, i medici consigliano le vacanze il più possibile a muoversi, ballare, camminare, andare sulle montagne russe.
In precedenza è stato riferito che il rischio di festa di Capodanno per la salute è di solito tabella sono grassi, salati e dolci multi-piatti che voglio provare, con tutti.
Ma i ricercatori della Columbia University hanno riferito che fine cene sono in grado di infliggere un duro colpo non solo sulla figura, ma anche il sistema cardiovascolare.
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