Essi devono essere presenti nella dieta, scrive MED2.
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Gli esperti presso l'American Institute for Cancer Research hanno fatto la breve elenco di prodotti per il cancro, che dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana dell'uomo.
Si scopre che singolarmente, nessuno, anche il prodotto più utile non protegge una persona dal cancro. Ma se c'è una "confezione" nella dieta, tra cui determinate sostanze nutritive che proteggono contro il cancro diventa reale e tangibile. Lo afferma esperti del American Institute for Cancer Research. Il loro lavoro sperimentale dimostra che "programma nutrizionale" - in contrasto con la e un unico atto di mangiare cibi sani - aiuta a ridurre significativamente il rischio di il cancro.
Sulla base di questi, nel corso dei loro risultati di ricerca, gli scienziati hanno fatto il breve elenco di prodotti per il cancro, che dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana dell'uomo.
1. C prodotti con acido folico
Succo d'arancia, fragole, anguria, asparagi, uova, semi di girasole e lattuga. L'acido folico - vitamina del gruppo B - protegge il colon e del retto il cancro, e il cancro al seno.
2. Gli alimenti con licopene
Pomodori e prodotti a base di pomodoro. Il licopene - il pigmento che i pomodori devono il loro colore. Il loro uso regolare riduce il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro, tra cui il cancro alla prostata.
3. Prodotti contenenti resveratrolo
Uva - soprattutto rosso e nero. Un potente antiossidante resveratrolo ha un effetto anti-infiammatorio che ridurre il rischio di processi indesiderabili nel corpo.
4. tè verde
Tè - particolarmente verde. In una serie di studi di laboratorio, il tè verde ha dimostrato la sua capacità di prevenire il cancro del colon, del polmone, della mammella e della prostata. Un effetto simile è stato osservato anche in cellule della pelle e della faringe.
5. frutta e verdura colorate
Esse contengono sostanze prevenire il verificarsi di neoplasie in vari organi e sistemi. E gli scienziati ritengono che: il più saturo il colore - più forte è l'effetto di protezione. Il giorno dovrebbe mangiare cinque diversi prodotti vegetali per il cancro.
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