Osteoporosi (in greco "ossa porose") - una malattia che riduce la densità e la qualità delle tue ossa e aumenta il rischio di fratture. In realtà, la maggior parte delle persone non sanno nemmeno di avere l'osteoporosi fino a quando una frattura avviene prima. Fortunatamente, ci sono segni e sintomi che possono avvisare allo sviluppo di osteoporosi. Questo dice medikforum.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
1. Inclinata su di un lato
Prova a sedersi e poi alzarsi da una sedia. Se si sente che si è tentati di lato o avete problemi con l'equilibrio, questo può essere un segno che i muscoli non scivolare nel modo migliore come dovrebbero. Una buona postura è parte integrante della prevenzione delle fratture ossee.
2. crampi costanti e dolori muscolari
Crampi muscolari sono un segno di un osso sano. Forse avete una carenza di magnesio, ma a volte è il caso di patologie più gravi. spasmi muscolari possono essere dolorosi se avete l'osteoporosi, perché i vostri nervi sono schiacciati e influenzano le ossa.
3. gengive sfuggente
Lo studio, pubblicato un gruppo di scienziati lituani hanno mostrato la connessione tra la salute delle gengive e la salute delle ossa della mascella. La causa di queste patologie - una carenza di vitamina D. Al fine di evitare l'abbassamento delle gengive e la salute delle ossa poveri integrare la propria dieta con abbondanza di vitamina D.
4. unghie deboli e fragili
V'è abbondanza di prove che le unghie deboli e fragili indicano cattive condizioni di salute delle ossa. Lo studio, pubblicato sulla rivista Clinical Medicine Insights: «Arthritis e muscoloscheletrico Disturbi »hanno dimostrato che i pazienti che sono stati diagnosticati con osteoporosi, c'è stata una perdita di densità unghie.
5. La diminuzione della crescita
"Quando una persona invecchia, la sua altezza è ridotta. Tuttavia, troppo perdita di crescita può significare che distrugge osteoporosi ossa della colonna vertebrale, che ti fa molto più breve. Per essere in grado di distinguere la differenza, è necessario tenere una misurazione annuale di crescita, soprattutto in età di 50 anni e più. Questo fenomeno è di solito più pronunciato nelle donne, che possono sviluppare qualcosa di noto come "vedove gobba", cioè curvatura della colonna vertebrale, che conferisce loro un aspetto arrotondato o curvo. "
Supporto click advertising, come e sottoscrivere, lascia il tuo commento.
Come prevenire l'usura legata all'età e la rottura delle articolazioni
6 abitudini che portare a danni alle ossa
10 prodotti che proteggono contro l'osteoporosi
