Carote - una radice a buon mercato, che ha un numero enorme di proprietà utili.
Le carote sono conosciute in Russia fin dai tempi antichi. E non solo come un vegetale gustoso che è adatto per una varietà di piatti, ma anche come pianta utile che aiuta ad affrontare vari disturbi. I vantaggi di carote non sta solo nel migliorare la vista - è molto più esteso di quanto si possa immaginare. Per saperne di più su questo nel materiale, scrive Medikforum.
Composizione di carote
Prima di tutto, le carote sono buone in quanto contiene grandi quantità di vitamine e minerali. Così, nelle carote contengono vitamine PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H e K, così come ferro, zinco, iodio, rame, manganese, selenio, cromo, fluoro, molibdeno, boro, vanadio, cobalto, litio, alluminio, nichel, calcio, magnesio, sodio, potassio, fosforo, cloro e zolfo.
In aggiunta, le carote sono ricche di calorie - solo 35 kcal per 100 g È per questo che la carota è spesso incluso in varie diete, ma gli esperti raccomandano comunque di non esagerare con le dosi.
Proprietà utili di carota
1. migliora la vista
Carota ha un effetto positivo su vari organi umani. Ma soprattutto consapevoli del suo effetto sulla visione. In particolare, ciò è possibile a causa del contenuto della verdura vitamina A e carotene. A causa della mancanza di queste sostanze negli esseri umani può formare cecità notturna e altre malattie legate per gli occhi. Pertanto, se una persona vede male al buio, per essere inclusi nella dieta di più carote. Così si può dimenticare i problemi con la vista.
2. Vantaggi per i diabetici
Le carote sono indispensabili per le persone affette da diabete. I pazienti con questa diagnosi consigliano di mangiare carote bollite, perché è il 34% in più di antiossidanti.
3. La prevenzione delle malattie cardiovascolari
In carote crude hanno un albergo eccellente - si può abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Sarà un bene per il cuore ei vasi sanguigni. mangiare regolarmente questo vegetale, è possibile ridurre in modo significativo il rischio di ictus del 70%. Il fatto è che essa incoraggia una buona circolazione sanguigna del cervello. carote Vantaggi vasi è che contiene potassio.
Anche radice riduce la pressione nei pazienti ipertesi, quindi si consiglia di consumare ad una pressione elevata, aterosclerosi, vene varicose, ictus e altre malattie cardiovascolari.
4. prevenzione del cancro
Carota è una misura preventiva contro il cancro. Secondo gli scienziati, da 1,8 a 2,8 ml di beta-carotene è in grado di ridurre la probabilità di cancro del 40%. La dimensione media delle carote conteneva circa 3 ml di sostanza.
Ma la radice può essere consumato non solo come misura preventiva, ma anche per migliorare la condizione dei pazienti affetti da cancro. A causa di mangiare carote crescita delle cellule tumorali è significativamente ridotta. Inoltre, in molte carote antiossidanti che legano i radicali liberi che possono causare il cancro, l'ipertensione, la malattia di Parkinson. Alcuni scienziati ritengono che la carota aiuta a prolungare la vita umana per una media di 7 anni.
5. migliora la digestione
Le carote sono un eccellente controllo del metabolismo dei carboidrati, e normalizza la digestione in generale. Alla violazione metabolismo dei carboidrati, con il suo ingresso nel cibo che si depositano sotto forma di cellulite. Le carote sono buone per la stipsi e le emorroidi. Ed inoltre è uno strumento indispensabile nella dieta di persone con obesità. Anche verdura aiuta il movimento intestinale, rimuove perfettamente le tossine, le tossine e metalli pesanti succhi di frutta.
6. Migliora fegato e rene
Do carote hanno la possibilità di aggiornare le cellule del fegato e dei reni, purificandole. Nei vegetali ha effetto coleretico e diuretico. Può produrre la sabbia dalla vescica e reni, rendendola un'eccellente misura preventiva contro colelitiasi.
7. ritarda l'invecchiamento
Chi non lo fa come le carote meraviglioso far fronte con il ringiovanimento. Che è in grado di combattere l'invecchiamento della pelle. Pertanto, le carote sono spesso utilizzati nei prodotti cosmetici. molte maschere famiglia possono essere creati in base alla faccia principale, che impedisce la formazione di rughe, anche il più profondo. Inoltre, tali maschere dare alla pelle la sua elasticità e look fresco.
8. guarisce le ferite
Ma non è sempre proprietà benefiche delle carote si manifestano proprio quando ingerito. Ad esempio, per le ustioni e le ferite purulente aiuta polpa impacco di carote fresche. Il fatto che la radice ha eccellenti proprietà cicatrizzanti. È possibile utilizzare il succo di carota per lavare la ferita.
9. Vantaggi per le donne
Le donne incinte e che allattano si consiglia di bere succo di carota, con il quale migliorare la qualità biologica del latte materno. Inoltre, questo ortaggio aiuta nel normale sintesi degli ormoni sessuali femminili, che permette alle donne di rimanere bella e giovane. E, naturalmente, come detto sopra, sulla base di carote, è possibile creare un sacco di cosmetici, che contribuirà a mantenere la bellezza, la gioventù e la freschezza della pelle viso e del corpo.
10. Vantaggi per gli uomini
Due carote aumenta la potenza negli uomini, questo è stato dimostrato dagli scienziati più volte. Pertanto, i farmacisti di fornire i farmaci per il sesso forte, che hanno problemi in questo settore. Inoltre, gli uomini possono bere succo di carota, in quanto permette di recuperare in fretta dopo gli sforzi fisici pesanti.
11. Benefici per i bambini
I bambini anche consigliato di mangiare più carote, in quanto protegge il giovane organismo da virus e l'infiammazione. Poiché la vitamina A bambini crescono più velocemente e meglio. Hanno migliorato lo stato dei denti e delle ossa. In questo caso, la dolcezza della radice lo rende uno spuntino ideale per i bambini.
Un altro indubbio vantaggio di questo vegetale è il fatto che esso può essere conservato per lungo tempo, pur mantenendo una gamma pressoché completa delle sue qualità benefiche.
Harm e controindicazioni carote
Oh, e per quanto riguarda il danno che le carote possono causare il corpo, può verificarsi solo se v'è un'allergia. Inoltre, non mangiare troppo - può causare la cosiddetta "Carotene ittero", che è il motivo per cui la pelle diventa tonalità arancione. Molto danno al corpo non può essere considerato, ma dà fastidio.
