Secondo i nutrizionisti, mandarini sono nocivi in una serie di malattie, scrive medikforum.
A partire da novembre, e fino alla fine dell'inverno, mandarini sono il frutto principale dei russi. Ci piace il loro sapore luminoso, moderata dolcezza e associazione con il nuovo anno. Tuttavia, secondo un nutrizionista Helen Solomatina, c'è una categoria di persone che dovrebbero dare i mandarini. A rischio - i pazienti di Gastroenterologia, i pazienti con diabete e l'obesità.
Sembrerebbe che tutto va bene in mandarino - un sacco di potassio, la vitamina C, antiossidanti. "La vitamina C rafforza il sistema immunitario. Più mandarini hanno un effetto battericida, in cui è ancora più pronunciata che in arance, "- dice nutrizionista Helen Solomatin.
Tuttavia, le persone con malattie gastrointestinali possono godere delle non solo i benefici, ma anche mandarini danno.
"Mandarino Sour irritare il tratto gastrointestinale, a stomaco vuoto in uno stato di aggravamento possono causare danni. Oppure, se la gente usa mandarini dieta", - Elena continua Solomatin.
fatto importante: un mandarino = cucchiaio di zucchero. Le persone con diabete dovrebbero limitare il consumo di mandarino, così come qualsiasi altro frutto dolce.
Un'altra caratteristica controversa di agrumi in generale, ed in particolare di mandarini - frequenti le reazioni allergiche. Ma, secondo gli immunologi, nella maggior parte dei casi, non è una vera allergia e intolleranza alimentare.
"Di solito, si verifica quanto segue. Un uomo mangia un mandarino, poi un altro e un altro... arrossamento o prurito per iniziare può apparire Dopo di che, la pelle, e un uomo pensa di essere allergico. Quando la reazione dipende dalla quantità di cibo mangiato - non è un'allergia, ma piuttosto, un'intolleranza alimentare - "protesta" del tratto gastrointestinale", - dice Marina immunologo Aryaeva.
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