Esperti specializzati hanno nominato prodotti che rallentano il processo di invecchiamento del corpo. La valutazione include sette elementi, scrive lenta.ua
1. Pomodori
I pomodori, che contengono una grande quantità di carotenoidi e licopene, si sono rivelati i leader nel ringiovanimento. Questo ortaggio è particolarmente benefico in quanto satura il corpo di antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento. Gli esperti consigliano di mangiarli sia freschi che al forno. Allo stesso tempo, il trattamento termico aumenta il contenuto di licopene di 5 volte. I pomodori proteggono una persona dalle malattie del sistema cardiaco, rafforzano i vasi sanguigni e riducono il rischio di ictus. Visualizza post, storie e follower di Instagram in modo anonimo SmiHub.com Sfoglia Instagram con la migliore esperienza.
2. Pesce grasso
Gli esperti consigliano di prestare attenzione a salmone, salmone, sgombro, sardina e aringa, che sono ricchi di acidi omega-3 polinsaturi e dimetilammino etalon. Questi ingredienti migliorano le condizioni della pelle, delle unghie, dei capelli e, soprattutto, del sistema scheletrico.
3. Cioccolato e cacao
I flavonoidi presenti in essi neutralizzano i radicali liberi che influiscono direttamente sull'invecchiamento precoce.
4. Prezzemolo
Purifica il sangue e favorisce la produzione di glutatione, inoltre è ricco di vitamina C. Il prezzemolo allevia il gonfiore, purifica il sangue e ringiovanisce la pelle.
5. Limone
È un antiossidante naturale efficace che rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, accelera il metabolismo e perde i chili in eccesso.
6. Barbabietola
Al sesto posto ci sono le barbabietole, ricche di vitamine del gruppo B, zinco, fosforo e ferro. È povero di calorie ed è anche altamente digeribile. Questo ortaggio è utile sia fresco che al forno o bollito.
7. Burro
Questo prodotto contiene grassi sani che hanno effetti antinfiammatori. Un prodotto di qualità favorisce l'assorbimento del calcio, ha un effetto positivo sul sistema nervoso e sulla pelle.
Supporto con clic sugli annunci, mi piace e iscriviti, lascia il tuo commento.
8 cibi che è meglio non mangiare dopo i 30 anni
8 abitudini che prolungano la vita
Quale sport prolunga effettivamente la vita di 5 anni?
