Essi non solo inibiscono la crescita di batteri patogeni, ma anche prevenire carie.
Si desidera avere gengive e denti sani forti? Scegliere gli alimenti che si rafforzano e creano condizioni sfavorevoli per i microrganismi.
Qui ci sono cinque alimenti che renderanno i vostri denti forti.
1. uve rosse
Gli studi pubblicati nel Journal of Agricultural and Food Chemistry, dimostra che l'estratto di semi d'uva ha un effetto positivo sui denti. Inibisce la crescita di batteri costituenti placca Streptococcus. Bacche rosse uve distruggere i germi nel modo più efficace.
2. cioccolata fondente
Si riduce il rischio di carie perché contiene sostanze che rafforzano smalto e impediscono l'adesione dei batteri ai denti. L'amarezza più nel cioccolato, più flavonoidi in esso - connessioni combattere i radicali liberi. Presente in flavonoidi cioccolato fondente neutralizzato denti acido-minaccioso. Inoltre, distruggono i microrganismi che causano alitosi.
3. liquirizia
Liquirizia - popolare in paesi arabi e l'Europa occidentale, la pianta, viene aggiunto ai piatti, dolci e bevande. Liquirizia previene la carie e malattie gengivali. I ricercatori provenienti da Germania, Stati Uniti e Canada hanno dimostrato che a Neu contiene composti che distruggono i batteri che causano la malattia parodontale.
4. tè verde
Il tè verde ha proprietà anti-infiammatorie, rallenta la distruzione delle cellule e lo sviluppo di tumori. Dal momento che gli studi hanno dimostrato Stati Uniti University of Texas, condotto in pazienti con alterazioni cancerose nella cavità orale. Il tè verde è anche un mezzo efficace per distruggere i microrganismi che causano l'alitosi. Drink ha certamente una durata d'azione di menta piperita gomme da masticare o confetti. Inoltre, a differenza del tè nero, non porta a cambiamenti seri e depositi scuri sulla smalto dei denti.
5. formaggio
Formaggio può portare un sacco di uso orale. Aumenta la quantità di saliva prodotta e ripristina il pH alcalino. Dopo ogni pasto il pH scende sotto 5,5 (acido diventa) che promuove la carie. Più lungo è l'ambiente acido in bocca, maggiore è il rischio di danni ai denti. Il formaggio contiene anche i composti che riducono lo smalto dei denti e prevenire la sua cambiamento di colore. Inoltre, una ricca fonte di formaggio di calcio - costruzione di base materiale dentale.
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