Cioccolato non può essere il cibo più sano del mondo, ma il cacao - è uno dei supercibi lunga riconosciuti, che contiene un sacco di antiossidanti e altre sostanze benefiche del corpo. Pertanto, leggere questo articolo per conoscere le sue numerose proprietà salutari sorprendenti.
1. Il cacao è ricco di antiossidanti
Parlando di prodotti che contengono la maggior parte degli antiossidanti che spesso citiamo il tè verde o del vino. Tuttavia, il cacao per due volte gli antiossidanti di vino rosso e tre volte più di tè verde contiene.
2. fonte di magnesio
Il cacao è estremamente utile per le donne durante il periodo mestruale, perché contiene un sacco di magnesio. Questo elemento riduce la tensione e sintomi premestruali, nonché riduce il rischio di coaguli di sangue.
3. Molto meglio di cioccolato
Il motivo per cui il cioccolato ha una cattiva reputazione, è di grassi saturi. Bere una tazza di cacao caldo per approfittare di tutte le sue proprietà benefiche, senza aggiungere grassi inutili.
4. migliora il pensiero
Gli scienziati hanno scoperto che accelera cacao processi di pensiero. In esso contenuto di flavonoidi aumento del flusso sanguigno al cervello, migliorando in tal modo la messa a fuoco e aumentare la chiarezza del pensiero.
5. Buon per il cuore
Il cacao contiene grandi quantità di polifenoli, che sono stati dimostrati scientificamente, può ridurre la pressione sanguigna e migliorare la funzione cardiaca.
6. riduce lo stress
Per secoli è stata conosciuta proprietà lenitive di cacao. Così, nel XVII secolo, questa bevanda è stato ampiamente usato come mezzo per ridurre la rabbia e creare l'atmosfera in Francia.
7. Che riduce infiammazione
Uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition «The American Journal of Clinical Nutrition», ha dimostrato che tutti i 40 g di cacao al giorno consumate per 4 settimane, può ridurre l'infiammazione nel corpo e aiutano a contrastare la formazione di trombi.
8. fonte di energia
Bere, ubriaco al mattino, può stimolare, paragonabile a quello che dà il caffè. Tuttavia, a differenza del caffè, che in seguito provoca un calo di energia a causa della riduzione di caffeina nel sangue, cacao agisce molto più a lungo.
9. Solo che contiene grassi sani
A differenza di cacao cioccolata stesso contiene una varietà di grassi utili, in particolare l'acido oleico. Gli studi hanno dimostrato che il consumo di cacao e cioccolato fondente riduce effettivamente i livelli di colesterolo "cattivo" nel corpo.
10. Promuove la perdita di peso
Gli scienziati sostengono che ci sia una connessione tra l'insulina e l'obesità. L'uso del cacao migliora la nostra sensibilità all'insulina, che può aiutare le persone che vogliono perdere peso.
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