La questione della scelta di drink nel caldo dell'estate è uno dei più urgenti. Quali bevande, secondo i medici, non solo aiuterà placare la sete, ma anche portare benefici per il corpo, dice medikforum.
1. acqua
Nessun altra bevanda non è un sostituto per l'acqua. Nella stagione calda che protegge contro il mal di testa, migliora il tono, vigilanza e prestazioni. Per quanto riguarda l'acqua minerale, gli esperti avvertono che l'acqua minerale medicinale deve essere usato con molta attenzione, meglio solo dopo aver consultato il medico.
2. ibisco
Meritatamente considerato uno dei migliori quenchers sete e di avere più proprietà tonificanti. antiossidanti karkade fornisce il corpo attraverso il quale decelerato invecchiamento.
3. limonata fatta in casa
Si compone di acqua fresca e pulita, senza zucchero con il succo di limone, frutta fresca e bacche e foglie di menta. Questa bevanda placa la sete, perché senza aggiunta di zuccheri, e il suo sapore è fornito esclusivamente a spese di succhi di frutta, ricchi di vitamine.
4. Bevande di latte fermentato
Contenente nella sua composizione di acidi organici kefir, yogurt, cagliato anche molto buon risparmio di sete. Uno dei loro lati migliori - queste bevande contribuire al ripristino e al miglioramento della microflora intestinale.
5. succo di pomodoro
Succo di pomodoro assottiglia il sangue - questo è esattamente ciò che dovremmo sforzarci nel calore. Ci sono un sacco di licopene - un antiossidante che è considerato da alcuni ricercatori per ridurre il rischio di cancro. Succo di pomodoro può essere effettuata indipendentemente dalla qualità di concentrato di pomodoro, che deve essere diluito con acqua fredda e bollente.
E 'importante ricordare!
Gli esperti si consiglia vivamente di non bere nelle bevande ghiacciate di calore. Dopo il contatto con il liquido freddo nel recipiente spasmo corpo si verifica, espansione grazie all'azione del calore. Con il loro restringimento brusco compromessa dissipazione di calore, e il corpo si surriscalda più.
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