Se si effettua una corretta modo di vivere e prendersi cura della propria salute, si dovrebbe essere consapevoli della parte principale del corpo - tessuto connettivo liquido - il sangue, scrive MED2.
Attraverso di essa passa come nutrienti e prodotti di scarto, e il decadimento. Quale dovrebbe essere il nostro cibo, ad un esame del sangue piacque eccellenti prestazioni?
Gli scienziati hanno chiamato 10 prodotti che aiutano a purificare il sangue
1. dente di leone
Dalla radice di dente di leone ha ottenuto eccellenti tè che aiuta a purificare il fegato e le tossine dal sangue. Questo perché il dente di leone contiene antiossidanti e fitonutrienti naturali, che puliscono naturalmente l'intestino e fegato.
2. verdure verdi
Grandi quantità di antiossidanti, che stimolano la peristalsi, che si trova nelle verdure verdi. Mangiare lattuga, broccoli, spinaci - i rifiuti meno va in vostro intestino, minore è il livello di tossicità nel sangue.
3. aglio
Questo ortaggio profumato un sacco di zolfo, e quanto più è ricco di questo importante minerale di germanio. Questa sostanza è in grado di tossine si legano nel corpo. Inoltre, l'aglio ha effetto antibatterico che proteggere il vostro sistema digestivo e il sangue da vari virus e batteri.
4. carote
Questa "orange bellezza" ricco di vitamine A, C e gruppo B, e contiene anche glutanion - sostanza, una delle cui funzioni è quello di proteggere i leucociti. Tale tandem aiuta a tenere il passaggio fegato naturale. Bicchiere di succo di carota per la prima colazione con l'aggiunta di un cucchiaino di olio vegetale (oliva o di semi di lino) - quello che ti serve!
5. semi di lino
Questo prodotto contiene una quantità sufficiente di fibre, omega-3 acidi grassi. L'utilizzo di semi di lino negli alimenti aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e migliora la peristalsi.
6. avocado
Questo frutto tropicale ha il perfetto equilibrio di contenuto di grassi e vitamine. Avocado aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e normalizza la pressione sanguigna.
7. prezzemolo
Prezzemolo ha un effetto diuretico naturale, può impedire i reni e favorisce l'escrezione delle tossine dal corpo con le urine. La composizione comprende vitamine prezzemolo B, acido folico, potassio, magnesio e ferro, flavonoidi, volatile e inulina.
8. curcuma
Questa spezia tradizionale in medicina ayurvedica usata per pulire il fegato. Curcuma contiene una quantità sufficiente di flavonoidi, che stimola il fegato.
9. limone
La vitamina C, che è disponibile in grandi quantità in questo agrumi, promuove la produzione di una proteina di glutatione nel fegato, accelerando la rimozione delle tossine dal sangue. Limone alcalizza corpo e favorisce la formazione degli enzimi necessari, tossine trasformandosi in composti solubili che vengono poi eliminati dal corpo nelle urine.
10. mele
frutti preferiti contengono grandi quantità di sostanze nutritive che favoriscono la naturale eliminazione delle tossine e purificare il sangue. Mele stimolano la produzione di bile nel fegato e quindi accelerare la rimozione di tossine e tossine dal sangue.
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