Cioccolato - il leader indiscusso tra i dolci. Attirando l'odore e il sapore crea una forte impressione. Chocolate "dolce del mondo" è il rappresentante di salute opportuna e necessaria solo - tutti noto per la sua capacità di spiriti di sollevamento, migliorare l'attenzione e fornire energia. Ma non tutti i vantaggi di mangiare cioccolato sono così evidenti. Quelli che vi presentiamo qui di seguito, si può spaventare.
1. Cioccolato favorisce la perdita di peso
Questa proprietà è dovuta alla cioccolata epicatechina - una sostanza che attiva il metabolismo e aiuta a bruciare calorie (migliora anche la circolazione del sangue, allevia la fatica). Che il cioccolato aiuta a perdere peso, è necessario soddisfare due condizioni: la percentuale di cacao deve essere almeno il 70%, e si può consumare un massimo di due dadi sul giorno.
2. Riduce il rischio di cancro
Cioccolato può ridurre il rischio di uno dei maggior parte dei tipi pericolosi di cancro - cancro al colon (anni della malattia può svilupparsi senza alcun sintomo). Inoltre, la dolcezza protegge contro il cancro della pelle e cancro al seno. Si presume che il cioccolato è in grado di limitare la divisione cellulare è cambiato.
Antitumorale azione a causa di cioccolato le fave di cacao, che sono i migliori naturali fonti di antiossidanti - composti proteggono le cellule contro modifiche e rallentando il processo di invecchiamento corpo.
3. Protegge contro la carie
Ancora una volta, dobbiamo rendere omaggio a cacao - un estratto dei suoi semi è considerata più efficace nel prendersi cura dei loro denti di agenti fluoruro. Per usufruire di questo, è necessario scegliere solo il cioccolato fondente. In esso sono a basso contenuto di zucchero e la più alta percentuale di cacao.
4. previene l'anemia
Questa proprietà di cioccolato ricevuto a causa della grande quantità di ferro - 100 g di cioccolato fondente con un'alta percentuale di cacao contiene più di 17 mg di questo elemento. Inoltre, la dolcezza ricca di vitamine B, soprattutto B12 e vitamine A ed E.
Come si può vedere, si tratta di cioccolato fondente - la più utile per la vostra salute. Essa fornirà quasi tutti i minerali, sostanze nutritive e vitamine che si trovano nelle fave di cacao. Gli esperti raccomandano di scegliere il cioccolato, il cacao frazione in cui almeno il 70%. In un tipico cioccolato al latte è solo il 30%.
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