A volte è possibile cambiare le cose un po '- e ottenere una risposta subito un sacco di bene. Come evidenziato da recenti ricerche, alcuni cambiamenti contribuiscono a una vita più lunga, secondo healthinfo.
Il cambiamento, che prolunga la vita
1. Rifiuto di allarme
Secondo i dati ottenuti da scienziati giapponesi, improvvisa suoni forti effetti negativi sul sistema nervoso, e anche aumentare il rischio di infarto. Nel mondo moderno, è meglio cercare di passare più tempo in silenzio.
2. vino
Gli scienziati della Harvard University hanno scoperto che l'uso di secca francese vini nel "tempo al tempo" è correlato con l'aumento della speranza di vita. Ma in un momento per bere un bicchiere di vino non dovrebbe essere.
3. animali domestici
Le persone che danno vita a loro di vivere più a lungo. legame emotivo con gli animali domestici aiuta a ridurre la quantità di marcatori di stress nell'uomo, gli studi hanno dimostrato. Protezione dallo stress rafforza il sistema immunitario e ridurre il livello di infiammazione è dannoso per le cellule.
4. mangiare il pane
Gli scienziati tedeschi hanno scoperto che mangiare la crosta di pane e tappi solidi riempie il corpo un sacco di antiossidanti, che impediscono lo sviluppo del cancro. Pangrattato, secondo i ricercatori, possono anche essere utili, ma con moderazione.
5. Meno frequentemente lavare
Gli scienziati ritengono che l'acqua calda e sapone priva la pelle di strato di grasso protettivo, protegge contro i batteri nocivi e infezioni. frequente lavaggio può essere un fattore di indebolimento esposizione del corpo di varie malattie.
