Ora le mamme moderne crescere i propri figli non è il caso, come educare se stessi. E la cosa più interessante è che in qualche modo con noncuranza si riferiscono alla modalità di bambino. I bambini dormono come vogliono, mangiano quando voleva, e andare a dormire, a volte dopo la mezzanotte. Pediatri e psicologi dicono che questo è l'approccio sbagliato! bambini che dormono dovrebbero andare a letto entro le 21:30! Perché? Continuate a leggere!
Ricorda la sua infanzia, si va a letto alle 11 o addirittura 12 di notte? Certo che no. Mamma siamo stati costretti ad avere 9 essere a letto. Qualcuno ha cercato di resistere, qualcuno ad ascoltare, ma alla fine circa il 10 ° erano tutti addormentati, come si suol dire "senza zampe posteriori!" Ora, alle ore 21.00 i bambini stanno appena iniziando a rastrellare la montagna di giocattoli, e togliere il pigiama. E poi, questo non è tutto, molti genitori sono confortevoli, con il fatto che il bambino non lo fa dormire la 10 e la 11. "Ma al mattino a dormire si!" Certo, se si esegue un processo non è necessaria, e un bambino di 07:00 agitazione per otvolochit in giardino non deve, allora siete persona generalmente felici. Ma il regime deve ancora essere, anche se al mattino non è necessario ovunque, anche se si dispone di un giorno di riposo, il regime dovrebbe essere!
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Il bambino dovrebbe andare a letto presto, ed è semplicemente non ci dovrebbe essere nessuna polemica! Sapete perché? Perché sarà molto poco tempo per la produzione di ormone della crescita, se va in ritardo. Si supponga bambino si addormenta in 9 poi inizia un ormone della crescita prodotto nella prima metà della notte.
Specializzati condotto lo studio, sulla base del quale è giunto alla conclusione che, attraverso la modalità sonno adeguato, allora il bambino è molto meglio materiale di memoria e concentrato.
E, ciò che è più interessante, se una persona dall'infanzia a seguire questo regime, che ha più volte diminuirà la probabilità di malattia di Alzheimer in età avanzata! Medici in una sola voce dire che grazie a un sonno sano e l'attività fisica, il processo di sviluppo della malattia è rallentato!
Alcuni genitori lavorano tutto il giorno, e può essere somministrato al bambino durante la serata, e non vogliono porre il bambino a dormire troppo presto. Ma allora solo la scelta è vostra! Se vi piacciono i fumi della salute mentale e fisica, o se si vuole godere della sua compagnia?
Bene, supponiamo Ti rendi conto che è importante per gettare il bambino a letto presto, ma ha cambiato le abitudini e le modalità?
E tutto è un gioco da ragazzi! È necessario iniziare con te stesso! È necessario inviare il vostro bambino con l'esempio. Basta andare a letto presto con lui. Inutile dire, che il vostro bambino sta dormendo profondamente, e la sua voce non è un ostacolo. Avete mai provato ad andare alle 9 e non prestare attenzione al suono del televisore e risate dietro il muro! Quindi, creare un silenzio, e andare con il bambino.
Se questo non è per voi, siete un adulto con le loro abitudini e cambiare loro che non si ha intenzione di, anche per il bene della salute dei propri figli, allora c'è un'altra opzione. Leggi il bambino prima di coricarsi! In primo luogo, il bambino l'abitudine di: papà o mamma tempo di leggere il libro, allora, si avrà presto bisogno di sonno. E, in secondo luogo, lenisce e dà un sogno colorato!
Per un bambino di rilassarsi più velocemente, creare nella stanza dim luce gialla - accendere la luce notturna.
Non c'è bisogno di andare a letto per dare al vostro bambino a giocare in un telefono o tablet, e preferibilmente mezz'ora prima di andare a letto per spegnere il televisore. Bene, e voi, i genitori, troppo, non dovrebbe vostri bambini un cattivo esempio!
E gli esperti consigliano di fare prima di andare a dormire sport - saltare, correre, danza. Non abbiate paura che il bambino si gioca, e non addormentarsi! Al contrario, è stanco, e il sonno arriverà presto, e sarà più dolce!
L'abitudine di andare a letto presto per rendere i bambini sicuro di sé, calmo, equilibrato ed emotivamente sani. E non c'è bisogno di onda la sua mano e li ha ritenuti informazioni senza senso. Si sono guidati da pigrizia e mancanza di volontà di cambiare le vostre abitudini! Ma vale la pena di pensare circa la salute del suo bambino!
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