Tutti sanno che mangiare troppo zucchero - è dannoso per la salute. Se il livello di zuccheri nel sangue è superiore ai limiti consentiti, che potrebbe portare, in particolare, al diabete, malattie cardiache e dei vasi sanguigni, reni e di ictus. Attenzione, alcuni dei sintomi possono indicare che si mangia troppo zucchero.
Indipendentemente dal fatto che si ha il diabete o no, si dovrebbe sempre monitorare l'assunzione di zucchero. E il nostro corpo è progettato in modo tale che, quando qualcosa va storto, si inizia questo segnale. Per una volta i sette segni si può vedere che dolce che si mangia una quantità eccessiva.
Prestare attenzione ai segnali del corpo
la fame costante
Se si mangia un sacco di zucchero e cibi ad alto contenuto nel suo contenuto nel sangue comincia ad aumentare il livello di glucosio. Essa penetra nelle cellule, e il corpo è dovuta al fatto che non è sempre abbastanza energia, inizia a sentire la fame. Qui è possibile ottenere non solo il diabete, ma anche per ottenere troppi chili.
la stanchezza costante
Una situazione simile, così come la fame. A causa dell'alto livello di zucchero nel sangue, il corpo non può correttamente archiviare e processo di glucosio. Pertanto, una persona comincia a sentire non solo la fame, ma anche stanco. Tira dentro un sogno, v'è l'apatia, la forza di fare nulla.
minzione frequente
A causa delle grandi quantità di zucchero nel sangue, i reni normalmente diviene difficile da fluido di processo. Dissolve sangue fluido intracellulare, che porta a desideri frequenti una toilette.
Vedi anche: Come si deduce dalle articolazioni e l'acido urico tutto il corpo
malattie infettive
La maggiore quantità di zucchero nel sangue - l'ambiente ideale per batteri e lieviti. Ad esempio, molto spesso nelle persone con livelli di zucchero nel sangue osservato infezione delle vie urinarie.
la sete costante
Il consumo di grandi quantità di cavi di zucchero verso la disidratazione che si verifica, e la persona sperimenta una costante sete. Qui può essere consigliabile non solo per ripristinare l'equilibrio idrico, ma anche sapere come farlo. Preferisco ancora una volta le bevande che non contengono zucchero. L'opzione migliore - acqua senza gas. Anche qui, è da non confondere con il periodo più caldo dell'anno in cui voglio bere molto di più.
La pelle secca e prurito
Un altro segno che avete dolci Tuck troppo. Se non si dispone di allergie, e prima che la pelle è stata buona, è meglio consultare uno specialista per sottoporsi alle prove necessarie.
difficoltà di concentrazione
Qui tutto insieme - mancanza di energia, fame costante, la disidratazione, stanchezza cronica. Di conseguenza, v'è una violazione della concentrazione. A causa dell'alto livello di zucchero nel sangue, il glucosio non può, tra cui, normalmente penetrare nelle cellule del cervello. Pertanto, una persona inizia a concentrarsi lungo prima di rispondere alla domanda diventa disattento, etc.
Cosa fare se avete questi sintomi?
Monitorare la vostra dieta, prestare attenzione a ciò che si mangia. Dopo tutto, lo zucchero - non è solo lo zucchero nel tè. E 'torte, cioccolato, torte dolci e molti frutti. Se il tempo non si ferma, si può guadagnare il diabete, e anche ottenere un set di chili di troppo. A proposito, se si fa tutto il resto ci sono ancora gonfiore, si dovrebbe limitare l'assunzione e il sale! Ascoltare i segnali il tuo corpo!
E un altro pezzo importante di consigli! strani sintomi apparso - andare dal medico più di un semplice no!
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Articolo originale postato qui: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
