Il nostro modo di mangiare, naturalmente, mette un segno sulla nostra salute e il benessere. E, in particolare, il cibo che mangiamo, possono influenzare la pressione sanguigna. Oggi voglio raccontarvi le spezie che contribuire a ridurre la pressione sanguigna.
Utilizzando le spezie ai piatti è possibile monitorare le prestazioni dei vostri cuore e vasi sanguigni, di cambiare le sue emocromo normalizzano la funzione di organo, prevenire l'invecchiamento. Molte medicazioni hanno un effetto pronunciato e uso incontrollato può causare effetti collaterali negativi. Ad esempio, è l'aglio, biancospino, zenzero. La combinazione di dati con farmacia stagionatura agenti porta a conseguenze indesiderate, quindi state attenti!
pressione spezie
aglio
Egli deve essere il primo posto per le persone che soffrono di pressione alta e problemi con il cuore e vasi sanguigni. Spice è accessibile a tutti, viene venduto in qualsiasi negozio, è poco costoso. L'aglio contiene allicina, anche se appare in essa, dopo le verdure tagliate e pochi minuti a contatto con l'aria. Questo materiale ha proprietà anti-ipertensivi e antibatteriche. Trovati 2 spicchi d'aglio al giorno, e si possono superare le fasi iniziali di ipertensione e per i prossimi otto ore, saranno in grado di mantenere la pressione bassa.
cardamomo
Esso contiene una grande quantità di nutrienti che aiutano a sostenere il sistema cardiovascolare e normalizza la pressione sanguigna. Gli esperti assicurano che solo 1,5 g di spezie ogni giorno per tre mesi ha ridotto significativamente la pressione sistolica, diastolica e pressione arteriosa media. Spice è un potente diuretico e antiossidante.
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cannella
Quando viene utilizzato questa spezia persone che soffrono di ipertensione, una riduzione del punto successivo settimana della pressione arteriosa per più di tre moda. A tal fine, una persona ha bisogno di prendere 1 cucchiaino cannella ogni giorno, aggiungendola al cibo. E 'meglio combinato con caramelle alla cannella, cereali e zuppe.
curcuma
Spice dilata i vasi sanguigni e migliora il flusso di sangue, con l'uso regolare della sua pressione inizia a scendere. Ciò è dovuto alla curcuma utili composizione e curcumina attraverso il quale possiede azione antinfiammatoria. In particolare, la curcuma aiuta le persone che soffrono di ipertensione a causa di eccesso di peso corporeo. Spice aiuta a perdere peso e alleviare la pressione!
zenzero
Radice assottiglia il sangue, impedisce l'accumulo di coaguli nei vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna, abbassa i livelli di colesterolo - Tutto questo porta ad una diminuzione della pressione. Infatti, le persone che vi sono controversie riguardanti le proprietà di zenzero per ridurre la pressione del sangue. Sarebbe più corretto dire che la spezia normalizza la pressione sanguigna!
pepe di Caienna
Questa spezia, noto più come peperoncino, nella sua composizione contiene una capsaicina sostanza. Si dilata i vasi sanguigni, fibre nervose sono attivati in pareti vascolari - comportando una riduzione della pressione arteriosa. Oltre alla po 'di pepe tagliente contiene più di 20 minerali e 40 vitamine, che lo rende il leader tra i prodotti che possono prolungare la vita!
pepe nero
Spice pieno di potassio, che normalizza il ritmo cardiaco. E anche il pepe bianco ha effetto vasodilatatore, per cui la pressione diminuisce.
Queste spezie aiutano durante la fase iniziale di ipertensione, e sono anche insieme efficace ai farmaci a malattie già esistenti. In caso di gravi problemi di salute, consultare il proprio medico prima di automedicazione.
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Articolo originale postato qui: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
