Nonostante il fatto che v'è un doppio mento spesso nelle persone con una massa corporea, tale problema un avere origini diverse. le persone magre possono anche avere un secondo mento, così come il suo aspetto è influenzato da: stile di vita, la genetica, alcune malattie. Cosa fare? Naturalmente, combattere! Se non si è disposti a metodi radicali, allora vi consiglio di sfruttare il mio consiglio e iniziare una lotta con un secondo mento a casa!
Questi metodi efficaci includono un approccio globale al problema
esercizi
Il primo esercizio
- Inclinare la testa con un angolo di 45 gradi, guardando il soffitto.
- Ora girare a sinistra.
- La mascella inferiore è necessario spingere in avanti.
- Fix per 10 secondi e relax.
- Ripetere l'operazione per l'altro lato.
Il secondo esercizio
- Prendete una piccola palla di gomma e lo mise sul tavolo.
- Prendi sull'area palla tra il collo e il mento, tenendolo in un unico luogo.
- Spingere il mento palla.
- Tale pressante bisogno di ripetere 30 volte.
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Il terzo esercizio
- In primo luogo è necessario inclinare la testa, come nel primo esercizio, con un angolo di 45 gradi, guardando il soffitto.
- Lingua necessità di stampa strettamente contro il cielo.
- Fissare in questa posizione per circa 15 secondi, e poi rilassarsi.
Il quarto esercizio
- Ancora una volta, guardare il soffitto.
- Jaw di andare avanti fino a quando non si fa sentire la tensione.
- Mantenere in questa posizione per 15 secondi e relax.
- Dopo l'esercizio un paio di volte di aprire la bocca per avere lo stress passato.
Il quinto esercizio
- Tenere la testa alta, e tirate fuori la lingua il più lontano possibile.
- Ora sollevare la lingua, se si vuole ottenere la punta del suo naso.
- Mantenere in posizione per 15 secondi e relax.
Cambia la tua dieta
Come ho detto, il secondo mento compare più spesso nelle persone che sono in sovrappeso. E dovrebbe essere incluso nella dieta di alimenti che promuovono la perdita di peso, soprattutto nella zona del mento, collo e intorno al viso. Ad esempio, semi di chia può essere un ottimo sostituto di pesce e mirtillo saturare organismo e minerali oleosa vitamine, così come l'acido ursolico che è un potente strumento per combattere l'obesità. Daily bere circa 2 litri di acqua. Mangiare meno sale e generalmente fermarsi a bere bevande alcoliche. La vostra dieta dovrebbe essere più di calcio: latte, formaggio, pesce, frutta secca e noci di aiutarvi! E, naturalmente, non dimenticare frutta e verdura fresca - sono il nostro tutto!
maschere
Molto efficaci sono maschera fatta in casa. Hanno bisogno di ripetere 2-3 volte a settimana. Ad esempio, fare una maschera di lievito. In un bicchiere di latte caldo deve sparare cucchiaino di lievito. Aspettare mezz'ora, la miscela viene fermentato, e poi messo su una parte problematica del viso, e fissare una compressa. Ed è possibile utilizzare i crauti salamoia. Mettere a bagno in una garza, applicare al mento e mantenere per mezz'ora. È possibile periodicamente bagnato salamoia compressa.
Tra l'altro, si ritiene che indossare il carico di colore, per esempio, il libro aiuta a migliorare la postura e del portamento. Tuttavia, questo metodo fa sì che i muscoli tesi del collo e del viso, e nello svolgimento quotidiano di rendere contorni del viso più in forma.
Molti modi! Quindi, se si deve affrontare l'emergere di doppio mento, non fretta di andare a un chirurgo per un'operazione. Si può cercare di sbarazzarsi dei problemi a casa.
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Articolo originale postato qui: https://kabluk.me/krasota/7-effektivnyh-sposobov-borby-so-vtorym-podborodkom.html
