Secondo gli scienziati, nessun prodotto non può essere equiparato con germogli di cereali e legumi, in termini di valore nutrizionale. I germogli sono tante sostanze nutritive e vitamine.
Oggi vi mostrerò come germogliare i fagioli a casa! È possibile salvare i vostri soldi, e porterà grandi benefici al corpo. L'uso di germogli di soia aiuta a migliorare la digestione, aumenta l'emoglobina nel corpo, rinforza il sistema immunitario ed è un prodotto di prevenzione per molte malattie.
Così, vi dico come a germogliare fagioli direttamente in una bottiglia di plastica.
Avrete bisogno di:
- bottiglia di plastica di 1,5 litri;
- fagioli mung (fagioli mung) - 100 grammi;
- acqua;
- punteruolo;
- imbuto.
Quello che dovete fare:
Prima lavare la bottiglia di plastica. Punteruolo fori make in bottiglia, si riferiscono a questi fori di diametro erano legumi più piccoli.
I fagioli devono essere lavati, busto, rimozione decaduti e superficie.
Mescolare 3 cucchiai. Freddo e 2 cucchiai. acqua calda e bagno i fagioli per un'ora.
Ora si può iniziare a germogliare. Fagioli dovrebbero semplicemente riempire la bottiglia, chiudere il coperchio, e ordinatamente scaricare tutta l'acqua disponibile.
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Bottiglia con fagioli deve essere posto in un sacco nero, e messo in un luogo buio, posizionare un contenitore in senso orizzontale.
Quotidiano inumidire i fagioli con acqua (5 minuti è sufficiente), quindi drenaggio accuratamente tutto il liquido.
Entro 4 giorni, i germogli sono tutti sopra la bottiglia, e possono essere mangiati. Ordinatamente tagliare il contenitore di plastica, e rimuovere le piantine.
fagioli germinati a casa - è ancora più facile di verdure crescere sul sito! È invece possibile utilizzare uno dei fagioli mung o di altri semi.
Per la prima volta sul legume germinato è diventato noto in Cina. Anche 5.000 anni fa, i contadini cinesi sono costantemente mangiarli. Nei marinai Medioevo perso quasi la metà di tutta la sua squadra a causa di scorbuto. Solo il capitano della squadra Cook è rimasto pienamente vivo e sano. E, avete indovinato, i marinai e il capitano si è mangiato germogli di soia!
Nel secolo scorso, nei 20 anni in India è stata ripetuta perdita dei raccolti, e il governo ha introdotto un programma di germogli di due volte la nutrizione. Come risultato, centinaia di migliaia di contadini sono stati salvati dalla morte.
Secondo gli scienziati i germogli sono molto ricchi di enzimi alimentari in tutto il mondo! Se si mangia regolarmente germogli di soia negli alimenti, è possibile migliorare le prestazioni di tutto l'organismo, normalizzare il funzionamento dei sistemi circolatorio e nervoso, stabilizzare il sistema cardiovascolare e respiratorio e la digestione. Mangiare germogli di soia può essere lo scopo di ringiovanimento, dimagrimento, migliorare le unghie condizione, denti e capelli! In poche parole, mangiare germogli per essere belle!
E se v'è un danno?
Fate attenzione! I germogli sono consumati crudi, cioè, essi sono trattati termicamente. Pertanto, se i semi o fagioli erano batteri, che sono al momento della germinazione non farà che aumentare in numero e mille volte! Ecco perché gli esperti non consigliano di mangiare germogli di donne incinte, bambini e persone che hanno indebolito il sistema immunitario. Per ridurre il rischio di danni al minimo, vi consiglio i fagioli germinati da soli a casa invece di acquisto di prodotti basati su di essi in negozio!
E si mangia germogli?
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