Lottando con donne in sovrappeso a volte sono pronti a tutti i tipi di esperimenti. Ma questo è solo gli scioperi della fame, voi stessi non vi aiuterà. processo di perdere peso dovrebbe essere graduale, selezionato e non sono dannosi per l'organismo. È per questo che vi consiglio di provare questa dieta stupefacente. Se si riesce a resistere ad un alimento specifico, si è in attesa di buoni risultati!
Sei passi per la figura perfetta
giorno pesce
Mangiare assolutamente qualsiasi pesce bollito, in umido o al forno. Aggiungete un po 'di sale e il condimento alimentare, ma le spezie non acute. Anche aggiungere erbe fresche. Se cucinare il vostro orecchio, allora deve essere solo spezie, pesce e verdure, le patate!
giorno di verdure
Mangiare al forno, bollito, al vapore e verdure crude. Bere succhi simili. Aggiungere in erbe alimentari, spezie e sale.
giorno di pollo
Mangiare pollo senza pelle in un bollito, in umido, al forno. Può essere con sale e spezie, hanno permesso il brodo.
giorno Cereal
Mangiare cereali, semi, cereali, semi germogliati, crusca, etc. Bere una birra.
giorno Curd
Mangiare ricotta solo basso contenuto di grassi, bevanda a basso contenuto di grassi del latte.
giorno di frutta
Mangiare frutta al forno o crude. E 'possibile aggiungere alla preparazione di scorza di limone, la vanillina e la cannella. E, naturalmente, è necessario bere succhi di frutta senza zucchero.
Non cambiare i vostri giorni di dieta in alcuni luoghi. Tutto deve essere rigorosamente in ordine. Ogni giorno sarà preparare il vostro corpo ad un altro, meno calorico.
Vietato mangiare qualsiasi dolci, cibi grassi e fritti! Se il frutto si vuole mangiare una banana al giorno, non è inferiore a due, le patate non mangiano alcun tipo. Bere molta acqua, tè nero e verde.
Assicuratevi di provare questo eccellente dieta, e peso in modo efficace perdere!
