· Leggere un libro al mese.
· All'inizio di ogni mese, fare una lista dei loro obiettivi.
· Assicurarsi di vigilare sulla realizzazione dei loro obiettivi e fare di tutto per avvicinarsi alla loro realizzazione.
· Una volta alla settimana, rinunciare alla carne.
· Alla cena di famiglia scollegare il telefono.
· Condividere con qualcuno i loro sentimenti.
· Camminare ogni giorno.
· Essere interessato negli affari dei loro cari.
· Prova a dire "sì" quando non sono così sicuro.
· Scrivete i vostri pensieri o si può anche tenere un diario.
· Esprimi i tuoi sentimenti apertamente.
· Provate ad ascoltare di più piuttosto che parlare.
· Non usare un computer, telefono e televisione prima di coricarsi.
· Fate tutto ciò che il tuo sogno era completa.
· E 'necessario prestare attenzione alle circostanze in cui si sta lavorando molto meglio, e cercare di mantenere un ambiente che lo circonda sempre.
· Più spesso parlare con gli sconosciuti a voi gente su argomenti di interesse per voi.
· Parlare con altri i vostri obiettivi, così sarete sicuri di andare da loro.
· Includere un "rumore bianco" quando si desidera rilassarsi o concentrarsi su qualsiasi cosa.
· Se volete rilassarvi, non utilizzare il telefono cellulare durante la visualizzazione della soc nastro. rete. Basta immergersi nella sua rilassato mentalmente, fisicamente ed emotivamente.
· Indossare abiti in cui sentirsi a proprio agio.
· Rivedere la vostra e-mail. Risposta ai messaggi importanti e quelli indesiderati di eliminazione.
· Praise persone quando se lo meritano.
· Chiudete gli occhi e ricordare chi eri prima di fare 5, 10, 15 anni fa. Ora pensare a quello che avete raggiunto. Andare a letto e la mattina iniziare a fare tutto il possibile per rendere la vostra vita diventa ancora meglio!
· Parlare con la vostra famiglia che li ami il più spesso possibile.
· Sempre mangiare la prima colazione denso e abbondante, il pranzo dovrebbe essere la metà la prima colazione e la cena è anche dimezzati.
