Per la salute non fallisce, è importante mantenere un occhio su di lui costantemente. Ci sono molti modi per farlo, ma questi trattamenti sono più efficaci, ed hanno bisogno di subito dopo il risveglio. Si avrà non più di cinque minuti, e si ottiene il vantaggio di un sacco!
Non dimenticate che l'effetto sarà massimizzato solo se queste manipolazioni regolarmente! In un primo momento sarà difficile, ma poi svilupparsi in un abitudine! Provatelo!
la pulizia della lingua
Durante la spazzolatura, non dimenticare di spazzolare la lingua. Per fare questo, è possibile utilizzare uno spazzolino manuale o un raschietto speciale. Nel linguaggio accumulare batteri, che possono causare una varietà di infiammazione nella bocca e persino ottenere all'interno del nostro corpo. In particolare, le sostanze nocive dal entrare nello stomaco può causare la rottura del tratto gastrointestinale.
L'uso di acqua calda con limone
Ogni mattina raccomanda acqua calda bere 1 tazza con l'aggiunta di limone. Si può solo gettare la fetta acqua di limone o spremere qualche goccia. Bere quest'acqua dovrebbe essere piccoli sorsi, non oltre 20 minuti prima di colazione. Così si può sbarazzarsi del corso di sinistro da ultimo giorno dei batteri nello stomaco e preparare il corpo per il processo digestivo. Inoltre, è possibile accelerare il metabolismo, che contribuirà alla perdita di peso. E l'acqua calda con limone purifica il fegato. satura di limone il corpo nella mattina di vitamine C e B, così come microelementi favorevoli.
L'uso del miele
Circa 10 minuti prima di colazione è necessario mangiare 1 cucchiaino miele, lavato con acqua. Questa procedura vi darà una sferzata di energia, aumentare l'efficienza, migliorare la funzione cerebrale, rafforzare il sistema immunitario.
perossido collutorio
Dopo la colazione, sciacquare la cavità orale con una soluzione di perossido di idrogeno con l'aggiunta di 50 mg di acqua solo 5-7 gocce. Quindi prevenire le malattie gengivali, denti liberarsi di alitosi e un po 'candeggiare lo smalto.
