Costolette di pollo si rivolge a assolutamente tutti. Sono ottenute succosa, tenera, inoltre, la dieta a base di carne, in modo da un kilogrammchikov rilancio non può preoccuparsi. Imparare a cucinare questo capolavoro in forno e senza panatura!
Io di solito repulsione pollo, fette poi immerso in uovo e farina. Ma con ogni morso le mani comincia ad aderire alla impanatura, ed è scomodo. E ora cerco di meno per cucinare i pasti in padella, ancora nel forno è molto più saporito e più sano.
Ora ho una ricetta leggermente diversa per cotolette di pollo. Farina e uova è assolutamente necessario! Se siete troppo stanchi per lavarsi le mani dal panatura, provare questa ricetta!
ricetta
Avrete bisogno di:
· Filetti di pollo - 4 pz. (Prendo il seno, è meno grasso, ma può essere preparato da qualsiasi parte del pollo);
· Miele - 40 g (assolutamente non importa quello che è, la cosa principale che nezasaharivshiysya, liquido);
· Mustard - 30 g;
· L'aglio - 3 il dente (può richiedere un po 'di più);
· Maionese - 50 g (la mia cucina);
· Sale, pepe rosso, pepe dolce - a piacere (si può prendere i tuoi spezie preferite);
· Olio vegetale - 30 ml.
preparazione:
Prima di tutto la marinata, unire l'olio, il miele, maionese, senape, aglio e spezie schiacciato. In generale, amalgamare il tutto preparato!
lavaggio filetto, asciutto, tagliato a pezzi e delicatamente repel. Battere la carne è meglio, dopo aver coperto il suo plenochkoj cibo o nella borsa. Raw posto otbivnushki nella marinata preparata e lasciare in ammollo per un'ora o più per due!
Preriscaldare il forno a 180 gradi. Mettere la carne in padella, la pergamena vergata, costolette e cuocere per 40 minuti.
Questo piatto si adatta perfettamente per tavola di festa e di tutti i giorni. Delizioso, succoso, a basso contenuto calorico!
