La mancanza di questa vitamina porta a disfunzioni nel corpo. E soprattutto i sintomi allarmanti dovrebbe prestare attenzione alle donne dopo 40 anni. È il sogno di rimanere belle e mantenere la calma i nervi? Allora continuate a leggere!
Segni di carenza di vitamina B12
coordinamento 1.Narushenie e vertigini
A causa della mancanza di B12 danni ai nervi possono verificarsi, e questo porta a tali sintomi.
unghie e capelli 2.Plohie
Se hai iniziato ad abbattere e esfoliare le unghie, i capelli è diventato sottile e senza vita, è sicuramente bisogno di migliorare i livelli di vitamina B12 nel corpo.
3.Postoyannaya fatica
Quando il corpo non ha abbastanza emoglobina, e l'ossigeno carente. A questo proposito, v'è la stanchezza in tutto il corpo.
4.Myshechnaya debolezza
la debolezza permanente nel corpo, compreso il muscolo.
5.Odyshka
Questo è un sintomo di anemia, che è causato da una carenza di vitamina B12. Si manifesta come una sensazione di mancanza d'aria durante l'inspirazione.
vista 6.Narushenie
Vola davanti ai miei occhi, visione offuscata, visione doppia sono il risultato di lesioni al nervo ottico e vasi sanguigni della retina.
7.Blednost pelle
Disguise pallida pelle e occhiaie sotto gli occhi è molto difficile a causa della carenza di vitamina B12.
8.Onemenie e formicolio alle estremità
La mancanza di ossigeno e danneggiamento delle membrane nervose manifesti come convulsioni, intorpidimento e formicolio alle estremità.
memoria 9.Narushenie
Se hai dimenticato i nomi e le date, è il momento di controllare il livello di vitamina B12 nel corpo.
lingua 10.Izmenenie
Per la mancanza di vitamina B12 può dire la lingua. Egli diventa, per così dire laccato e rosso. Inoltre, il gusto può cambiare, e apparirà una sensazione di bruciore nella lingua.
11.Perepady umore
ansia costante e pianto - un segno di mancanza di vitamina B12, perché è coinvolto nello sviluppo di ormone della felicità.
odori 12.Iskazhenie
Se il vostro profumo preferito si hanno cessato di piacere, ma è diventato attratto l'odore di acetone o dipingere - sempre scoprire il livello di vitamina B12 nel corpo.
13.Problemy con il sistema cardiovascolare
Abbassando la pressione e tachicardia sono anche sintomi di fallimenti funzione ematopoietica.
temperatura corporea 14.Povyshenie
A volte una carenza di vitamina B12 può portare ad aumenti periodici della temperatura corporea.
Avete questi sintomi? Andare in ospedale! Per compensare la mancanza di vitamina B12 nel corpo mangiare di più gamberetti, tofu, merluzzo, fegato di manzo, alghe, ecc
