Nella stagione fredda, quindi abbiamo bisogno di forza per combattere raffreddori e infezioni! E 'quindi necessario per prendersi cura della sua immunità in anticipo a mentire meno in ospedale e non infettare i loro cari.
Inverno dura abbastanza a lungo in molte città, e questo è un freddo costante e senza fine freddo. Unreasoning debolezza, irritabilità, stanchezza, rovinando ulteriormente il nostro corpo. Se non si inizia ad aiutare la sua immunità, sarà anche felice di malattia permanente. Inoltre, il sistema immunitario può essere influenzata da un fattore ereditario, il ritmo della vita, l'alimentazione, l'ecologia e la eccetera Ma quasi tutte le persone, anche con una forte natura immunità nella seconda metà della stagione invernale ha indebolisce. Come si può rafforzare il sistema immunitario? Ci sono molti alimenti che aiutano aumenta le difese immunitarie, e se si sa esattamente che cosa mangiare e bere, soprattutto durante la stagione fredda, si possono notevolmente aiutare il vostro corpo.
La prima cosa da aggiungere alla tua vita - è l'esercizio fisico, tempera, andare al bagno. Tutto questo rafforza il sistema immunitario. Tuttavia è necessario utilizzare altri metodi per aiutare il vostro corpo.
Come rafforzare il sistema immunitario con l'aiuto della medicina tradizionale?
• Almeno 1 volta al giorno, bere un bicchiere di succo di frutta di ribes nero, lampone, viburno. Avvicinatevi nell'uso e marmellata dalle bacche o frutti di bosco freschi stessi.
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• Aiuta semi di lino o la polvere fuori di esso. E 'sufficiente prendere un giorno per 1 cucchiaino
• È possibile effettuare una grande collezione di erbe rassodante. Per fare questo, prendere Agrimony, fiori di tiglio, primula, calendula e echinacea purpurea. tisane e bevo. È inoltre possibile aggiungere a questa bevanda dalle bacche del primo comma.
• Provare una mummia, è necessario spendere per bere un corso, ha permesso di usare anche per i bambini dai cinque anni di età.
• Se si dispone di una capra, una mucca, o la capacità di negoziare con le persone che tengono una bestia, allora questo metodo è per voi. Durante il parto, appare colostro bovino. Esso contiene molte vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario perfettamente. Tra l'altro, il colostro della gente ha le stesse proprietà benefiche. Così mucca o di capra colostro deve essere presa entro 10 giorni con indebolimento del sistema immunitario di 20-100 g al giorno. Scegli il dosaggio della vostra età o stato di salute. Il colostro può essere conservato in freezer. E 'molto ben migliora il sistema immunitario e, in particolare, questo metodo fa per voi se le versioni precedenti non sono riusciti.
• decotto di erbe e bacche perfettamente aumentare l'immunità. Per fare questo, prendere 100 grammi di melissa, salice-erbe, fiori di castagno, menta. Macinare gli ingredienti nella pentola, versate 5 cucchiai Mescolare e versare 1 litro di acqua bollente. A fuoco basso, portare l'acqua a ebollizione e far bollire per altri 5 minuti. Togliere la padella dal fuoco, avvolgere alle 2:00. brodo decantare e versare in 2 L di composta di frutta fresca: lampone, fragole, ribes, mirtilli o mirtilli. Questa bevanda è necessario bere ogni giorno a 0,5 litri per mezz'ora prima di un pasto.
• Scorri in un tritacarne 1 cucchiaio. noci, 0,5 kg di mirtillo, mela verde 4 e serdtsevinok pelati. Versare in una massa di 0,5 kg di zucchero e versare 100 ml di acqua. Mettere il composto sul fuoco basso e portare ad ebollizione, costantemente interferire con la composizione. Una volta che lo strumento è raffreddato, è possibile utilizzare 1 cucchiaio durante il giorno con il tè.
Prenditi cura del tuo immunità in anticipo, in modo che il corpo era pronto per la stagione del raffreddore, e vi sono meno male!
Tutti i suggerimenti sono di natura consultiva. La decisione finale sull'accettazione di erbe dovrebbe essere presa solo dopo la visita e la consultazione con un medico.
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