Non è necessario andare a un chirurgo se si dà questi esercizi 20 minuti al giorno!
Una serie di esercizi, che mira a sbarazzarsi dei vari "difetti persona chiamata feysbilding. Le persone che sono impegnate in tali manipolazioni su base regolare, dopo un breve periodo di tempo è stato in grado di vedere i grandi cambiamenti della sua faccia, naturalmente, nel miglior modo possibile.
casa Feysbilding
1.Zona fronte
Chiudete gli occhi e rilassarsi. Do punta delle dita toccando l'area di fronte, lo spostamento a partire dalla metà del naso alle tempie. Proseguire per 2 minuti.
sopracciglio 2.Zona
Posizionare le dita sulle sopracciglia. Guarda più in basso, allo stesso tempo alza un sopracciglio. Congelare in questa posizione per 4 secondi e relax. Ripetere 3 volte. Così si può sbarazzarsi di palpebre cadenti.
matita 3.With
Mettere una matita in bocca. Spostare la mascella inferiore, e rotolando una matita tra le labbra. Non dimenticare di sorridere! Ripetere 10 volte, poi lasciare una matita in quella posizione per alcuni secondi. Deve essere ripetuto 20 volte. Sarete in grado di migliorare la condizione dei muscoli delle guance, collo, labbra, e di sbarazzarsi di un doppio mento.
cucchiaio 4.C
Tirare le labbra in bocca e prendere nel cucchiaio. cucchiaio elevatore movimento verso l'alto della mascella inferiore. Sorriso e congelare per alcuni secondi. Immergere il cucchiaio e rilassarsi. Ripetere 10 volte.
palloncino 5.C
Gonfiare il palloncino, gonfiando le guance. Restituisce l'aria dalla parte posteriore lampadina in se stesso. Ripetere 3 volte. L'esercizio fisico è un bene per i muscoli del collo e del viso.
Solo con la ripetizione regolare di questi esercizi, si ottenere buoni risultati. Tra l'altro, non necessariamente allocare tempo separato per feysbildinga. E 'del tutto possibile fare esercizi mentre si prepara il pranzo o la cena. Tutte le manipolazioni ci vorrà la forza di 20 minuti.
