Per il corpo umano non ha permesso il fallimento, sostenere il lavoro del sistema cardiovascolare, aumenta le difese immunitarie e migliorare la digestione, si raccomanda di mangiare cibi che corrispondono a un particolare gruppo Sangue!
Qual è il significato di tale potere?
Semplicemente esclusi dalla dieta quei cibi che possono portare al fallimento e slagging del corpo. A prodotti "giusti" aumentare l'attività fisica, mantenere la circolazione del sangue e la salute del cuore e di aiuto per far fronte a situazioni stressanti.
Quello che vi serve è, se ho qualche tipo di sangue:
- agnello;
- carni bovine;
- pesca al salmone;
- cod;
- luccio;
- olio di oliva;
- semi di zucca;
- noci;
- barbabietole;
- fichi;
- lattuga;
- spinaci;
- alghe;
- ananas;
- ciliegio;
- anziano;
- mirtilli;
- curcuma;
- tè verde.
proprietari Raccomandazioni I gruppi sanguigni
- abbastanza carne ci 1-2 volte a settimana in piccole porzioni. Meglio prendere un senza carne varietà cucinare con le spezie, erbe, marinato succo di ciliegia.
- Necessità di mangiare pesce grasso per abbassare il colesterolo, i trigliceridi, sostenere il lavoro della tiroide e migliorare la salute del cuore.
- Evitare il consumo di prodotti lattiero-caseari e prodotti da forno, in modo da non disturbare il metabolismo.
- Mangiare meno fagioli.
- Aumentare la quantità di consumo di frutta e verdura.
- Sostituire il caffè con il tè verde.
- E 'utile avere frutta secca e noci.
Che cosa è necessario avere se si dispone di gruppo sanguigno II:
- frutti di mare;
- semi di soia;
- fagioli e fagioli;
- grano saraceno;
- riso;
- ortaggi;
- ananas;
- aglio;
- carciofo;
- Topinambur;
- zenzero;
- tè verde;
- noci;
- oli vegetali.
proprietari del gruppo del sangue Raccomandazione II
- Non è necessario mangiare carne rossa.
- Preferire olio vegetale e fagioli per ottenere abbastanza proteine.
- Regolarmente mangiare pesce grasso.
- Eliminare il consumo molochki.
- Mangiare più cereali, frutta e verdura.
- Non consumare un sacco di farina.
- Bere 2-3 tazze di tè verde al giorno.
Che cosa è necessario avere se si dispone di gruppo sanguigno III:
- agnello;
- coniglio;
- sgombro;
- cod;
- passere;
- formaggio di capra;
- olio di oliva;
- farina d'avena;
- riso;
- prezzemolo;
- cavolo;
- ananas;
- drain;
- yogurt e yogurt;
- broccoli;
- curcuma;
- tè verde;
- mirtilli rossi.
titolari Raccomandazioni III gruppo sanguigno
- Così come i proprietari del I gruppo sanguigno, è necessario mangiare carne tre volte al giorno, e pitch nei pesci grassi.
- I prodotti caseari sono introdotti lentamente, meglio mangiare yogurt e yogurt da bere.
- Prodotti da forno è meglio non consumare.
- È controindicato soia, pollo, olio di girasole, melograni e pomodori.
Che cosa è necessario avere se si dispone di gruppo sanguigno IV:
- Turchia;
- agnello;
- cod;
- sgombro;
- kislomolochku;
- farina d'avena;
- olio di mais;
- pane di frumento;
- noci;
- mirtilli;
- ananas;
- tè verde;
- ciliegio;
- uva spina;
- aglio;
- zenzero;
- cavoli.
proprietari del gruppo del sangue Raccomandazione IV
- Si dispone di un apparato digerente sensibile. Quindi è meglio per eliminare il consumo di carne rossa.
- Bere tè verde;
- Kislomolochku si può essere qualsiasi, ma con attenzione entrare;
- Mangiare pesce azzurro;
- Si può mangiare prodotti da forno esclusivamente varietà di grano.
Tutte queste raccomandazioni non hanno bisogno di seguire coloro che hanno malattie croniche. E 'meglio cominciare a consultare uno specialista.
