Salvare la bellezza e la giovinezza più a lungo possibile in virtù di qualsiasi donna. cura costante può dare ottimi risultati per il loro aspetto. Ma anche un grande impatto sul corpo di una donna hanno estrogeni. Il loro valore sangue può cambiare nel corso del mese e anche per tutta la vita. E dopo 55 anni, la quantità di estrogeni scende bruscamente, indicando il completamento della capacità riproduttiva del corpo femminile.
Mancano giovane ormone nel corpo porta a depressione, stanchezza frequente e deterioramento della struttura ungueale, pelle e capelli. Per compensare la mancanza di questo ormone, è necessario utilizzare frequentemente alcuni prodotti.
Questi prodotti contengono estrogeni!
1.Semena lino
antiossidanti naturali. L'utilizzo di 2 cucchiai prodotto giornaliera può proteggere contro il cancro.
2.Bobovye
Alimenti come fagioli, piselli, lenticchie producono ormoni vegetali, che sono un ottimo sostituto per gli ormoni femminili. Questi legumi fermano invecchiamento precoce e alleviare i sintomi della menopausa.
uva 3.Krasny
Un potente antiossidante, produce fitormoni.
4.Kofe
Aumenta la quantità di estrogeni. Solo in questo modo agisce solo caffè fatto da venature naturali. Abbastanza per bere 1 tazza al giorno.
5.Tomaty e albicocche
Saturo di estrogeni, le donne consigliano di mangiare il più spesso possibile.
6.Syr caramella
Ricco di fitoestrogeni e aminoacidi.
7.Suhofrukty
Contengono un sacco di ormoni femminili, rallentare il processo di invecchiamento, prolungare la giovinezza, ridurre i sintomi della menopausa.
vino e birra 8.Krasnoe
Bere queste bevande con moderazione necessità di saturare il corpo con gli estrogeni.
9.Zhirnye prodotti lattiero-caseari
Le donne hanno bisogno di grassi animali per il buon funzionamento dell'organismo. Fanno la morbida pelle e capelli lucidi, proteggere contro il cancro, per alleviare sintomi della menopausa.
10.Gorky cioccolato
consumo moderato del prodotto non è dannoso per la figura femminile. Cioccolato normalizza i livelli di ormone e interferisce con il loro squilibrio.
Quantità eccessive di estrogeni influisce negativamente anche l'aspetto di una donna. Può apparire sovrappeso, ossa fragili, irritabilità e mal di testa. Non dimenticare che tutto è buono con moderazione!
