In quanti modi e metodi per la purificazione del corpo! E tutti hanno i loro pro e contro. Oggi voglio raccontarvi la ricetta stordimento insalata di barbabietole, che disintossica perfettamente il corpo e normalizza lo stato di tutti gli organi e sistemi. Ed era follemente deliziosa!
Barbabietola è noto per le sue qualità salutari. Questo vegetale spesso presente nella nostra tabella, viene utilizzato come ingrediente nella preparazione di vari piatti. Quello che è prezioso in barbabietole?
benefici della barbabietola
Barbabietole bisogno di mangiare in aterosclerosi, si pulisce perfettamente il sangue, inoltre, la digestione normalizzare e una sedia. Barbabietola regolano il metabolismo dei grassi, migliora fegato filtrazione normalizza la pressione sanguigna. analgesico di verdure, riduce l'infiammazione, aiuta la depressione lotta, è utile nelle malattie della tiroide. Quando tali qualità utili di barbabietole è a basso contenuto calorico prodotto dietetico, in modo che possa essere utilizzato quando si vuole e in qualsiasi forma.
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L'uso di altri componenti inclusi nella lattuga pulizia
- L'aglio è stupefacente vegetale che è in grado di normalizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare, sbarazza il corpo di parassiti, tossine.
- Semi di lino aiutano a perdere peso, normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale, il corpo è pieno di sostanze nutritive e antiossidanti.
- Semi di aneto purificati vasi da colesterolo e contribuisce alla rimozione di parassiti e tossine anche. Inoltre, aiutano a sbarazzarsi di gonfiore e flatulenza.
- L'olio d'oliva in questa ricetta non è solo vestirsi lattuga. Questo prodotto svolge anche un ruolo importante nella pulizia del corpo. Anche l'olio contiene una grande quantità di vitamine, aminoacidi, antiossidanti e minerali che sono così utile per il corpo umano.
Come preparare un'insalata?
Per la preparazione di lattuga ci vorranno circa 15 minuti. Naturalmente, questo non include il tempo di cottura, radice, a seconda delle dimensioni del vegetale avrà bisogno mezz'ora a due ore.
Avrete bisogno di:
- barbabietola - 1 pc;.
- semi di finocchio - 1 cucchiaino;.
- semi di lino - 1 cucchiaio;.
- Aglio - 2 denti;
- L'olio d'oliva - 1 cucchiaio;.
- sale.
preparazione:
Per barbabietole veloci da cucinare, è necessario sbucciare e tagliare a piccoli pezzi. Quando le verdure cuocere fino a metà cottura, è necessario versare nella padella aneto. E 'necessario attendere che la barbabietola è tenera, quindi rimuoverlo dalla padella e risciacquare con acqua fredda. A semi di finocchio non sono più necessari, si nutrono l'uso di radice, e ora possono essere gettati nella spazzatura.
Grattugiate le barbabietole su un grande o piccola terochke - qui, come si preferisce. L'aglio può grattugiare o schiacciare in uno schiacciapatate. Mescolare le verdure, e mescolare un po 'podsolite.
Semi di lino si riempiono di acqua e lasciare bollire per 7-10 minuti, poi scolare l'acqua, e semi di gettare in insalata. Aggiungere l'olio d'oliva, è possibile utilizzare olio di lino e mescolare.
Tutto insalata è pronta! Godetevi il gusto incredibilmente sorprendente, e hanno una pulizia naturale e beneficio per l'organismo. Questo piatto può essere mangiato almeno ogni giorno. E 'bello che i componenti di prezzo sono perfettamente accettabili, e il beneficio per il corpo sono semplicemente enorme! Un altro vantaggio di questo lattuga che si può perdere peso senza danni al vostro corpo!
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