Ora sono molto meno propensi a mettere gli occhiali! Provatelo e!
Pochi sanno che a causa della mancanza di attività dei muscoli dell'occhio, visione ridotta molto più forte.
Ad esempio, se una persona si rompe una gamba, poi una sedia a rotelle ne avrà bisogno solo fino al momento in cui il piede è ripristinato. Cioè, fino a quando una frattura crescerà insieme, i muscoli delle gambe sono inattivi, e quindi, si indebolirà. Ma dopo che la gamba ha recuperato, si consiglia di eseguire qualche esercizio e avere un po 'di cibo per il rafforzamento muscolare. Allo stesso modo, i muscoli che si trovano intorno alla lente dell'occhio.
Se portate gli occhiali, si dovrebbe essere sicuri di fare esercizi per gli occhi, altrimenti la visione sarà sempre più cadere. E tra l'altro, per l'occhio esercizi muscolari sono più importanti rispetto agli altri muscoli del corpo.
Qui ci sono alcune raccomandazioni per l'acuità visiva:
- cerchiamo di riposare gli occhi ogni 2-3 ore;
- fare esercizi per gli occhi (occhio deve muoversi lungo la direzione delle frecce mostrate in figura);
- massaggiare i punti indicati nella figura su una base quotidiana, con l'aiuto delle dita indice, premendo moderatamente;
- guardare in lontananza quando si cammina, non i suoi piedi;
- bere ogni giorno un bicchiere di succo di carota con l'aggiunta di qualche goccia di olio d'oliva;
- Lavare il viso con sola acqua calda;
- Non utilizzare gadget, computer, e non guardare la TV almeno 2 ore prima di coricarsi;
- Utilizzare il metodo indiano "sguardo", puntando gli occhi su un oggetto di piccole dimensioni fino a quando le lacrime agli occhi (meglio su una fiamma di una candela).
Utilizzare questi metodi, tenete gli occhi e la visione cominceranno a riprendersi. Nella stagione calda, indossare occhiali da sole, evitare il contatto con la mucosa degli occhi di sapone, gel, o altri mezzi per il lavaggio. Mangiare un equilibrato e non dimenticate che il riposo è necessario in tutto il corpo, e gli occhi non meno!
