Lo sapevate che nel colon può accumulare fino a 9 kg di tossine? Sorprendentemente, è possibile perdere peso semplicemente ritirando dal suo corpo scorie extra!
Qui ci sono 8 modi per pulire il colon di tossine!
acqua 1.Peyte
Alcune persone soffrono di stitichezza per la semplice ragione che quasi non bere l'acqua! Ogni giorno è necessario bere circa due litri di acqua, si può bere e 3 litri. Così si può prelevare più rapidamente dagli intestini di tossine e dei rifiuti.
succo 2.Peyte da prugne
Nel lavandino un sacco di fibra, quindi è adatto per la pulizia del colon. L'ideale sarebbe se si beve circa un bicchiere di succo di prugne prima di colazione e dopo cena.
fibra 3.Upotreblyayte
Oltre alla prugna e pulire l'intestino: avocado, cocco, cavolini di Bruxelles, frutti di bosco, fichi. Il giorno delle donne dai 19 ai 50 anni dovrebbe mangiare 25 grammi di fibre, gli uomini - '38 E dopo 50 anni, le donne 21 g abbastanza, gli uomini - '30
acqua con limone 4.Peyte
Il limone ricco di vitamina C e antiossidanti. Al mattino, bere 1 cucchiaio. acqua calda con un po 'di succo di limone a stomaco vuoto per migliorare la funzione intestinale.
probiotici 5.Upotreblyayte
Migliorano la funzione di batteri, distruggendo il male e saturando l'intestino utile. Mangiare cioccolato, yogurt, yogurt e sottaceti.
semi di lino 6.Upotreblyayte
Aggiungere i semi per lo yogurt, la farina d'avena. I semi di lino un sacco di omega-3 che hanno un effetto lassativo sull'intestino. semi 100g, 27 g di fibra. E 'importante tener conto di questo in modo da non portare il vostro intestino a diarrea.
7.Upotreblyayte aceto di mele
Questo prodotto ha speciali enzimi che accelerano l'aumento di probiotici. Mescolare 2 cucchiai miele, 2 cucchiai aceto e li sciogliere in 1 cucchiaio. acqua calda. Mangia miscela ogni mattina per pulire l'intestino.
tè 8.Peyte con lo zenzero
Questo riscalda il corpo come prodotto entro e normalizza la digestione e la defecazione migliora. All'articolo 5. Mescolare acqua purificata 2 cucchiaini zenzero grattugiato e un pizzico di curcuma. Bollire gli ingredienti, abbassate la fiamma e lasciate cuocere 10 minuti. Raffreddare il tè e inserire il miele. Bere ogni giorno.
Prima di poter utilizzare questi metodi per pulire il colon, consultare uno specialista!
