Negli ultimi anni, sempre più persone che hanno problemi con il sistema muscolo-scheletrico. Il fatto è che alla fine portiamo fuori la cartilagine, e se non recuperano, si può anche diventare non valida! La cartilagine aiuta i nostri muscoli e le ossa per proteggersi durante la guida. Essi sono il tessuto connettivo che si esaurisce con il tempo. Ma la cartilagine può essere ripristinato!
Per ripristinare la cartilagine bisogno di mangiare più cibo con l'aminoacido lisina. Questo aminoacido aiuta a rinnovare il collagene, che è il componente principale della cartilagine.
Prodotti per ripristinare e rafforzare la cartilagine
melagrana
Che riduce infiammazione, overproduces certo enzima che è utile quando indossato cartilagine. Mangiare la frutta o bere il succo, almeno una volta ogni 7 giorni.
mandorle
Saturi omega-3, che riducono l'infiammazione, vitamina E, che protegge il corpo da danni, e manganese, che ripristina la cartilagine. Una manciata di giorno un noci è sufficiente.
Ginger + curcuma
Essi agiscono come anti-infiammatori, ripristinare la cartilagine, proteggendoli da eventuali danni ed eliminare il dolore. Il giorno consumare 1 cucchiaino curcuma e 0,5 cucchiaino zenzero.
aglio
Protegge articolazioni e cartilagine da usura e danneggiamenti, una fonte di zolfo, che allevia il dolore articolare.
olio di cocco
Pieno di oli essenziali che alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Può essere consumato per via orale o topica utilizzata.
ciliegie
Bene promuovere la salute, tra cui un effetto positivo sulle ossa e della cartilagine.
gelatina
Il miglior rimedio naturale per il restauro del tessuto cartilagineo. La gelatina aiuta la rigenerazione della cartilagine, come ha una struttura simile. Mangiare più di brodi di ossa, gelatine, gelatina.
