Infine, è il momento di lasciarsi alle spalle le spuntini invernali pesanti e godere dei primi vitamine primavera. insalate primaverili semplice e bella - vitamine sul tavolo varietà.
Insalata di primavera - un momento perfetto per gli esperimenti audaci, non appena il Il primo verdure primaverili e le erbe aromatiche, procedere in modo sicuro per la creatività in cucina, mescolare gli ingredienti, aggiungere la frutta secca, semi di girasole, conditi con olio vegetale, panna acida o yogurt.
Insalata con il ravanello e l'uovo
Avrete bisogno di:ravanello fascio, 3 uova bollite, prezzemolo e aneto fascio 2 cetriolo. Per il ripieno: 1 yogurt tazza o panna acida, 1 hr. cucchiaio di senape, sale e pepe a piacere.
Insalata di giovane cavolo e verdure
Avrete bisogno di:Giovane cavolo, un mazzetto di ravanelli, 2 pomodori, 2 cetrioli, fascio verde - prezzemolo e aneto, olio vegetale - per il rifornimento.
Foglie di lattuga iceberg con verdure e mais
Avrete bisogno di:300 g di lattuga iceberg (o qualsiasi altra lattuga), 100 g di mais in scatola, sottaceti 2, 2 cetriolo fresco, 1 b. olive, cipolla, 1 pezzo di peperone in diversi colori. Ricariche 1 h. Cucchiaio di senape, olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone.
Insalata con peperoni, cetrioli e mais
Avrete bisogno di: 2 cetrioli, 100 g di mais in scatola, 1 b. olive, 2 pz. peperoni dolci. Ripieno: sale, pepe, olio vegetale, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone.
Insalata con il ravanello, cetriolo e formaggio
Avrete bisogno di:fascio ravanello 2 cetrioli, prezzemolo e aneto fascio 100 go feta. Ricariche: olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone.
Insalata primavera con carote in coreano e semi di lino
Avrete bisogno di: 300 g di lattuga, fascio ravanello, cetriolo 2, 100 g di carote in coreano, 2 uova bollite, 1 cucchiaio. cucchiaio di semi di lino. Ricariche: olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone.
Insalata con rucola e verdure di primavera
Avrete bisogno di: fascio rucola, il fascio verde - prezzemolo, aneto, pomodoro 4-ciliegia, cetriolo 2, olive, 100 g di mais in scatola. Ricariche: olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone.
Insalata di giovane cavolo e mais
Avrete bisogno di: Giovane cavolo, 100 g di mais 2 cetrioli, aneto e prezzemolo. Ricariche: olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone.
Insalata di lattuga, ravanelli assortiti con pancetta
Avrete bisogno di: 100 g di lattuga, rucola, crescione, fascio ravanello, cetriolo 2, 300 g di pancetta. Ricariche: olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaio. cucchiaio di senape.
Insalata mista lattuga, verdure e mozzarella
Avrete bisogno di: 300 g di lattuga assortiti, prezzemolo e aneto fascio, 6 pezzi. pomodorini, 300 g di mozzarella. Ricariche: olio vegetale, sale, pepe, 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaio. cucchiaio di senape francese fagioli.
Assicurarsi di chiedere, come presentare in modo efficace un'insalata per la tavola della festa.
