Tutti sanno che una carota, con l'uso regolare di esso, aiuta a migliorare la vista. Ma i benefici di questo ortaggio per la salute umana sono molto più!
Carota saturi nutrienti e ha molte proprietà utili. È possibile aggiungere a zuppe, insalate, cereali, ecc
Ecco i principali vantaggi di carote:
visione 1.Uluchshaet
Verdure ricche di beta-carotene, che il corpo è convertito dal fegato in vitamina A. Mangiare succo di carota e verdura nella sua forma grezza, è possibile migliorare in modo significativo la vostra vista.
cancro 2.Predotvraschaet
Gli scienziati hanno dimostrato che le carote sono in grado di proteggere le persone da cancro del polmone, del colon e della mammella.
3.Pomogaet perdere peso
Le carote contengono un sacco di sostanze nutritive, mentre il 88% è costituito da acqua. Pertanto, questo ortaggio può essere utilizzato per la perdita di peso senza alcun danno al corpo.
ossa 4.Ukreplyaet
Il succo di carota è ricca di vitamina K, che è così necessario per la salute e le ossa forti. La vitamina K migliora il metabolismo del calcio nelle ossa.
5.Ozdoravlivaet e ringiovanisce la pelle
Il succo di carota può prevenire l'invecchiamento della pelle, riduce i sintomi di eczema, nutre la pelle con sostanze nutrienti, tra cui la vitamina A.
la crescita dei capelli 6.Uluchshaet
Quando le carote perdita dei capelli può aiutare in modo rapido ed efficiente. Sarà saturare il cuoio capelluto con vitamine essenziali, stop loss e di accelerare la crescita dei capelli.
chiodi 7.Ukreplyaet
E 'a causa di vitamina A, carote rafforza la lamina ungueale, rendendo le unghie belle e sane
8.Pomogaet durante la gravidanza
Soprattutto nell'ultimo trimestre, le carote aiuta a ridurre il rischio di infezione nel corpo, che può essere pericoloso per il bambino.
9.Boretsya con sintomi del diabete
La carota contiene molti magnesio, manganese e altri minerali che aiutano a livelli di zucchero nel sangue normalizzare e ridurre il peso causato dal diabete.
invecchiamento 10.Zamedlyaet
Una grande quantità di antiossidanti contenuta in carota, distrugge i radicali liberi, arrestando così il processo di invecchiamento.
Denti sani 11.Delaet
Il succo di carota può essere aggiunto al dentifricio per rimuovere la placca meglio. Inoltre vegetale stimolare la produzione di saliva, eliminando batteri gengive.
Oltre alle qualità utili, le carote sono ortaggio molto succosa e saporita. Mangiare cibi più spesso possibile e ottenere il beneficio e divertimento!
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