Cuore - uno dei più importanti organi del nostro corpo e la sua assistenza sanitaria deve essere presa in gioventù.
Ma purtroppo l'ambiente, stile di vita malsano, dieta, stress - tutti fattori che contribuiscono alla usura del cuore, con conseguente placche di colesterolo si formano, diminuisce il tono delle pareti vascolari, che porta alla loro blocco e quindi sorgono irreversibile conseguenze.
Per mantenere questo corpo "in forma", si raccomanda di utilizzare regolarmente prodotti che sono utili per il sistema cardio - vascolare.
mandorle
A causa di grassi insaturi e minerali che sono contenuti nel nucleo della mandorla, il cuore diventa più forte e la concentrazione di colesterolo nel sangue è ridotto.
Inoltre, mandorla è una fonte di proteine, che porta ad una riduzione del rischio di malattie cardiache.
Ma non solo le mandorle importanti per la salute del cuore, e non meno importante noci, noci pecan, pistacchi, anacardi, nocciole.
Hanno un effetto rigenerante su tutti gli organi del corpo e migliora il sistema immunitario.
La tariffa giornaliera di un giorno noci - una piccola manciata.
miele
Il prodotto creato dalle api, effetti benefici sul sistema circolatorio e combatte placca sui vasi sanguigni.
Le vitamine, acidi, oligoelementi, minerali hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, rafforzarla e aiuta a eliminare le tossine, le tossine e colesterolo "cattivo".
frutta secca
Si è notato che nella concentrazione frutta secca di sostanze nutritive è superiore a quello fresco, e in inverno utile frutta fresca, trovare estremamente difficile.
Frutta secca (albicocche, datteri, fichi, uvetta, mele) sono arricchiti con vitamine e minerali benefici necessari per il funzionamento del cuore, che porta alla emoglobina normale e migliorare la composizione del sangue.
olio d'oliva
Basta un cucchiaino di olio d'oliva al giorno, è in grado di proteggere i vasi sanguigni dall'ambiente esterno.
In addizione acidi grassi, omega-6, vitamina E, e composti fenolici antiossidanti contenuta in pianta oli, hanno un effetto vasodilatatore, riduce coaguli di sangue e riducono il rischio di aterosclerosi e ictus.
fagioli
Bean prodotti arricchiti con tutti i nutrienti necessari per il normale funzionamento del cuore (fibra,
acido folico e pantotenico, manganese). L'utilizzo di fagioli normalizza il metabolismo in tutti i sistemi del corpo e sangue viene prelevato da un colesterolo "cattivo", aderente alla parete vascolare e la formazione di placche. E 'preferibile mangiare fagioli rossi.
Le informazioni sono fornite nelle scopo informativo e informativo, non destinati ad essere un punto di riferimento e di precisione medica, non è una guida per l'azione. Assicurati di consultare uno specialista. Non auto-medicare.
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