Non è strano, ma molte malattie può essere curata con semplici esercizi e semplici. La cosa principale è che in questo business per avere successo - è necessario rispettare la regolarità.
Oggi voglio condividere semplice ed esercizio complesso, che ha un effetto curativo e aiuta con la prostata, la stipsi, emorroidi e anche gonfiore delle gambe.
Come già capito, sta camminando sulle natiche. Il fatto che tali esercizi accelera perfettamente sangue nella pelvi e gli impedisce di là ristagnare.
Per eseguire l'esercizio, è necessario sedersi sul pavimento con le gambe estese e tappeto sul sacerdote, andata e ritorno. Per l'equilibrio può aiutare le mani sbattimento, ma non per mantenere il pavimento.
Nei primi giorni di tempo per eseguire questo esercizio non è facile come sembra a prima vista, ma se avete pazienza, tutti voi dovete avere successo.
Eseguire questo esercizio è necessario ogni giorno, per 15 minuti.
Per il debole non è apparso callo, può essere indossato pantaloni eleganti.
Inoltre, le persone che hanno una vescica debole o della prostata utile per allenare i muscoli delle cosce. Per fare questo, è necessario sedersi su una sedia e tra le gambe di pizzicare un paio di secondi, una palla da tennis, nel corso del tempo, aumentare il tempo di serraggio al minuto, e il numero di approcci per 50 volte.
Sono d'accordo che questo non è facile, ma la nostra salute è nelle nostre mani! Abbi cura di te e di rimanere in buona salute !!!
La vecchiaia inizia con i piedi, o meglio, con i tacchi
Che cosa succede se si soffia sul pollice. La tecnica dell'antico Oriente.
