A volte mi guardo suo nipote mentre corre, salta e mi chiedo: da dove i bambini così tanta energia, e non si stancano, come se avesse messo in un'Energizer Battery. Sì - e noi la loro energia possiamo solo invidiare.
L'uomo è nato con giunti puliti e dei vasi sanguigni, e solo con gli anni ha cucciolate il suo corpo. Di conseguenza, comincia a muoversi di meno, la sensazione di pesantezza alle gambe. E le conseguenze di questa non sono piacevoli: il sangue nel corpo accelera peggiora di flusso di sangue più lento, vasi sanguigni e le articolazioni perdono la loro efficienza, che porta alla formazione di coaguli di sangue.
Molti antichi guaritori hanno sostenuto che il corpo umano comincia a invecchiare in basso, o meglio, con i talloni. Dopo tutto, sui talloni sono migliaia di terminazioni nervose e punti biologici che sono associati con ogni organo del nostro corpo, quindi è importante per monitorare le condizioni del tacco.
Calli e duroni
Il modo più semplice e collaudata per rendere il tacco come un bambino: mescolare in parti uguali glicerina con l'ammoniaca. Dopo aver preso un bagno di diffusione del piede e mettere su un sacchetto di plastica.
bagni di contrasto
Alleviare la fatica e la tensione gambe, aiuto a contrasto il bagno. Per questo, dopo un bagno caldo, gambe immersione per alcuni secondi in acqua fredda. Questa procedura aumenta il flusso di sangue nelle gambe e può sentirsi facile.
camminare a piedi nudi
Prova una passeggiata a piedi nudi più lungo, rifiutando pantofole. In estate, se possibile, più di camminare a piedi nudi nella rugiada del mattino o sabbia di fiume.
ginnastica
Ne fanno una regola di pagare regolarmente i propri piedi 5 minuti per carica. Giunti, come plastilina, mentre il suo mnesh, è morbida ed elastica. Se è stantio, esso diventa stabile e fisso.
Accovacciato, sollevando le ginocchia, le escursioni - tutto questo spinge il sangue nelle gambe e un senso di leggerezza.
E non dimenticate di regolare la sera prima di coricarsi, impastare i piedi.
Se le gambe sono in ordine, e l'invecchiamento corpo sarà molto più lento.
Perché è utile per toccare i talloni sul pavimento, soprattutto le persone di età compresa tra
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