Chetogenica dieta, perché lo considero pericoloso

Chetogenica dieta - un argomento molto di moda oggi, e, purtroppo, molte persone si agganciato su di esso. Ma se si conosce la biochimica e fisiologia, superficie uniforme, allora ogni desiderio accelerare il suo invecchiamento e la salute perdere (che è esattamente ciò che sta accadendo sulla dieta chetogenica) non può sorgere. E a chi la conoscenza non è sufficiente, ti darò i link alla ricerca seria.

Chetogenica dieta - una riduzione della quantità di carboidrati e proteine ​​e un aumento significativo grassi alimentari: Saturi e insaturi, vegetali e animali.

Chetogenica dieta dà veramente effetto, la persona perde peso. Ma solo in un primo momento. Se si continua a mangiare al suo interno, il peso dei primi a recuperare, e quindi aumentare. E arriverà un condizione pericolosa del corpo, che seguaci di dieta chetogenica non avvertire nessuno.

ritirata necessario.

Chetogenica dieta può essere curativa, se tenuto in un ospedale, sotto la supervisione di medici, e quindi il paziente registra indicatori di sangue.

Per esempio, la dieta chetogenica E 'indicato per resistente ai farmaci (che non è suscettibile di trattamento farmacologico) di epilessiaPerché porta a remissione. Anche in questo caso, un avvertimento - se correttamente utilizzato, sotto la supervisione di medici. ugualmente Stanno perdendo la salute, ma la mancanza di crisi epilettiche è più importante.

Inoltre, è prescritto con insufficienza renale allo stadio terminale. I dati sono stati ottenuti dal breve termine, studi monocentrici, ma hanno un trend positivo e richiede ulteriori ricerche.

Ci sono opere in cui i risultati suggeriscono dieta chetogenica effetto preventivo sullo sfondo di digiuno intervallo per la malattia di Alzheimer. Ma questi sono risultati preliminari che richiedono conferma.

Nella maggior parte dei casi, Devo trattare le vittime di dieta chetogenica, che ha guadagnato l'obesità, abbastanza spesso viscerale. Infatti, sono stati rimossi dalle loro carboidrati alimentari e vengono aggiunti grassi.

Il grasso è, si può (e dovrebbe!). Proprio come avete bisogno di mangiare carboidrati e proteine. solo moderato conduce un'alimentazione equilibrata per la salute e la longevità.

Che cosa succede nel corpo sullo sfondo di dieta chetogenica?

Dopo ogni pasto circola sangue una grande quantità di acidi grassi liberi (Short - FFA). Ci sono più di persone che mangiano in modo più razionale, rispettando l'equilibrio di proteine, grassi, carboidrati.

Le proteine ​​che questi FFA "catturare", e la funzione sintetizzati soprattutto nel fegato. Dove sono "extra" catturati acidi grassi? Sulla "base" - il fegato. Così, a causa del potere, il grasso sovrasatura, molto presto otterrà la steatosi epatica non alcolica - NAFLD.

Parallelamente c'è un altro processo molto sgradevole - lavelicheniya in volume e del numero di adipociti - le cellule del tessuto adiposo.

Centinaia di migliaia di anni l'uomo viveva in condizioni di scarsità di cibo e carestie frequenti. Come risultato, immagazzinamento di energia avviene quando il cibo in eccesso. Questo è un meccanismo chiave della sopravvivenza umana, essa non può essere modificato (e meno male).

Durante la dieta chetogenica è continuato eccessiva assunzione di grassi, acidi grassi liberi diventa così tanto che cominciano a essere memorizzati non solo nel tessuto adiposo, ma anche catturare altri organi e tessuti. Essi formano intorno al cuore, reni, ecc capsule di grasso, sostituiscono un tessuto di lavoro del corpo.

come Ho già scritto, costante eccesso (e incontrollata) assunzione di grassi nel corpo può causare una degenerazione grassa del pancreas (lipomatosis) che solleva immediatamente rischio diabete. In primo luogo, perché il tessuto grasso in eccesso, provoca immediatamente infiammazione e stress ossidativo. Da questo die cellule del pancreasPrima di tutto le più importanti cellule beta e alfa che sintetizzano insulina, glucagone e altri ormoni. Sono molto vulnerabili allo stress ossidativo. In secondo luogo, il molto area utile del pancreas diventa meno come viene sostituito da tessuto adiposo. Di conseguenza, fisicamente diminuisce la produzione di ormoni ed enzimi.

L'infiammazione è in aumento - più grasso, più processi, maggiore è lo stress ossidativo.

Di conseguenza, arriviamo a resistenza all'insulina (pre-diabete) e un numero di malattie associate, tra oncologia. ci sono collegamento nello studio, che è stata effettuata su una coltura di cellule di cancro al seno, che mostra che l'aumento corpi chetonici (sulla dieta chetogenica è sempre un sacco di) contribuito alla progressione della crescita tumorale e attiva metastasi. Un meccanismo per aumentare onkoriskov, contro lo stress ossidativo, danno al DNA è la formazione di mutazioni puntiformi e un "segnalibro" di tumori futuri.

danni per l'endotelio infiammazione e lo sviluppo di malattie cardiovascolari, anche, non è un segreto. Ma qui è lo sviluppo della patologia tiroidea nei bambini con epilessia e la dieta chetogenica sono stati una sorpresa. Come i ricercatori hanno scoperto, hanno sviluppato ipotiroidismo sullo sfondo di violazioni di zinco metabolismo, il selenio, modificare l'equilibrio di neuropeptidi, come gamma-amminobutirrico (GABA), in particolare contro la carenza di iodio. Questo aiuta a ridurre la sintesi dell'ormone tiroxina e la terapia ormonale sostitutiva senza sviluppare l'ipotiroidismo non compensata. Anche inaspettatamente rivelato malattia renale, in particolare la malattia di calcoli renali nei bambini che si sono verificati sullo sfondo di dieta chetogenica.

Ecco i link

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19400750

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621514

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596731

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951940

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316

simili cambiamenti e gli animali sono stati. Si è tenuto un tentativo di valutare l'efficacia della dieta chetogenica nei pazienti con diabete. Il tentativo, a prima vista, abbastanza ragionevole, poiché il trattamento più efficace del diabete è la riduzione del peso, riducendo la quantità di tessuto adiposo.

ma dieta chetogenica riduce il volume del tessuto muscolare, e un aumento di grasso, in particolare nel suo uso a lungo termine.
dieta chetogenica ha portato al fatto che i diabetici sono peggiorate le prestazioni e la malattia di base, e il sistema cardiovascolare. Molti di loro hanno sviluppato cardiomiopatia, cioè, la patologia del muscolo cardiaco. Questo può portare rapidamente a insufficienza cardiaca, che tutti i cardiologi e pazienti temono. Perché è, infatti, la fase finale di tutti i problemi, che porta, in particolare, e il diabete.

Un altro aspetto importante della nostra salute, che è dato alla dieta chetogenica, si violazione del sistema di coagulazione del sangue, riducendo il numero delle piastrine.
Ci sono un sacco di differenze. Alcuni credono che la bloccato germoglio rosso, sullo sfondo dello stesso infiammazione onnipresente. Altri credono che le piastrine cambia la struttura della membrana, a causa della sostituzione di una forma di grasso - fosfolipidi altro. In ogni caso, l'uso di farmaci che influenzano la coagulazione del sangue utilizzando la dieta chetogenica dovrebbe essere sotto un maggiore controllo.

E i dati dal 2019, quando in uno studio con l'aggiunta di dolcificanti e prodotti naturali contenenti carboidrati semplici in background dieta chetogenica, è stato rivelato inibizione di enzimi mitocondriali è dovuto chetoni. Che di per sé parla di una molto significative violazioni, non di promozione della salute.

Ma perché così tante persone come la dieta chetogenica?

In primo luogo, cibi grassi gusto meglio di un basso contenuto di grassi.

In secondo luogo, si mangia la gente più veloceE una parte, di solito meno. Tuttavia, questo contenuto calorico ridotto di volume, non tutti stanno pensando.

In terzo luogo, il peso inizialmente perso molto rapidamente. Ma soprattutto, a scapito del tessuto muscolare prezioso piuttosto che di grassi, a priori, che è dannoso per la salute. E se guadagno di grasso facile, crescere i muscoli, soprattutto dopo una certa età - questo è un lavoro serio. E il cuore, tra l'altro, è anche un muscolo.

E non scontare il fatto che i propagandisti dieta chetogenica manipolati fatti scientifici l'efficienza di tale potenza per una determinata categoria di pazienti, come l'epilessia. Per le persone con questo o altre malattie neurodegenerative, dieta chetogenica in realtà contribuisce alla remissione della malattia sottostante. Ma non appena si ottiene la remissione, dieta chetogenica è stato arrestato, perché porterà con sé, continuando a usarlo, altri problemi di salute, non è migliore di quelli disponibili.

In breve, la dieta chetogenica - un speranza irragionevole per sbarazzarsi di tessuto adiposo in eccessoe. Si perde peso, ma solo all'inizio, e solo dai muscoli, che sta peggiorando invece di migliorare la loro salute.

Il medico Pavlova