L'ultimo Sabato del cardiaca improvvisa morte 41-anno-vecchio politico Nikita Isaev. Come fai a sapere se esiste tale rischio un avete e che cosa dovete fare
"Komsomolskaya Pravda" Raccolse i segni minacciosi che questo male il destino può influire pure. Io voglio commentare.
1. genere maschile. Negli uomini, il rischio di malattie cardiovascolari sopra. Questi rischi sono praticamente le stesse quando le donne vanno in periodo postmenopausale. E ci sono spiegazioni.
Brevemente, il ciclo mestruale provoca un gran numero di fattori germinali e cellule progenitrici, che letteralmente "patch" l'endotelio (parete interna dei vasi sanguigni) e limitare lo sviluppo di malattie cardiovascolari patologie. Dopo la fine del ciclo mestruale, le scompare bonus ei rischi sono bilanciati.
2. Età. Per le donne oltre i 50 - 55 anni; per gli uomini - 45 anni. Ma! Se si dispone di fattori di cui sopra, il rischio di malattie cardiovascolari aumenta già da 35 anni.
3. L'alta pressione sanguigna. Nulla sopra 130/85 mmHg. Art. - pericoloso.
4. L'obesità, soprattutto viscerale. Ho già scritto, se vita delle donne è maggiore di 80 cm, e negli uomini più di 94 centimetri - un segno che gli organi interni sono essenzialmente rinato tessuto adiposo o grasso trovato nella capsula. obesità viscerale ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного più pericoloso del solito. La pubblicazione su altre figure KP.RU nome, io non sono d'accordo con loro. 102 per gli uomini e 88 per le donne sono i criteri americani. Ci concentriamo sugli standard OMS per i cittadini europei.
qui su "Pancia da birra".
5. Il diabete mellito.
6. l'abuso di alcol. ho scritto postare su di essoChe l'alcool e concetti di stile di vita sano opposto. E ogni volta prigublivaya qualcosa contenente alcool, si sta andando a compromessi con la vostra salute.
7. Smoking. Ci sono generalmente alcun motivo buono per fumare. Vorrei scrivere un post a parte su di esso.
8. Abuso di sale. Gli scienziati chiamano questo uno dei più abitudini dannose della modernità.
9. Eredità.
10. Bassa l'attività fisica. Non molto tempo fa c'era anche evidenziato La sindrome della morte precoce sedentarioQuello che ho anche scritto.
Cosa fare?
Ci sono esattamente due modi per proteggersi - una volta l'anno check-up, e non per l'esposizione. E la seconda - malattie trattare non appena vengono rilevati.
Ho spesso scritto che il tempo di trattamento prescritto può essere molto migliorare in modo significativo la vostra vitaAnche cambiare il carattere per il meglio.
E io non mi stanco di ricordare che la conformità con i ritmi circadiani, l'attività fisica quotidiana e corretta alimentazione Non da caso a caso, e su base permanente, è la migliore assicurazione contro la morte prematura.
Il medico Pavlova
